Niemand krijgt om hun geslacht of hun ras plukken. Zeker niemand heeft geleerd hoe je de handen van de tijd te stoppen en voorkomen van veroudering. Echter, geslacht, ras en leeftijd zijn allemaal risicofactoren voor de dodelijke ziekte van de prostaat cancer.All mannen hebben een risico op het ontwikkelen van prostaatkanker. Op een bepaald punt in hun leven ten minste 90% van de mannen zal te maken hebben met prostaatvergroting, goedaardige of anderszins. De kans op prostaat problemen toenemen met de leeftijd en de Afro-Amerikaanse mannen zijn het meeste risico op het ontwikkelen van prostaatkanker cancer.Prostate HealthEven al heb je je ras of leeftijd niet kan veranderen, zijn er een aantal gunstige praktijken die kunnen helpen om uw risico te verminderen en de de gezondheid van uw prostaat. Aangezien prostaat problemen zijn zo vaak voor bij mannen, aandacht te besteden aan gezondheid van de prostaat moet een primaire zorg voor elke mens te zijn. Maken van een aantal kleine wijzigingen in de manier waarop je dingen kan echt lonend zijn voor u in de future.Diet en lichaamsbeweging kan een cruciale rol spelen bij de kans op het ontwikkelen van prostaatkanker te spelen en kan zelfs invloed op de ernst van goedaardige prostaatvergroting. Leren om beter te eten, meer bewegen en krijgen regelmatig examens kan drastisch verminderen uw kansen aanzienlijk prostaatproblemen. Naarmate mannen ouder worden wordt het nog belangrijker om aandacht te besteden aan prostate health.DietThe dingen die je eet en drinkt kan een enorme impact hebben op uw gezondheid van de prostaat hebben. Mensen die regelmatig drinken van meer dan twee drankjes op een avond hebben een groter risico op het ontwikkelen van prostaatkanker problemen. Degenen die roken lopen ook een hoger risico. Dingen zoals junk food consumptie en het eten van veel vet, kan vette voedingsmiddelen uw prostaat gezondheid te verminderen, als goed. Zelfs dingen zoals het drinken van teveel koffie kan houden u van het hebben van een echt gezonde prostate.While afnemende consumptie van die dingen kan zeker verbeteren van uw gezondheid van de prostaat, is het ook belangrijk om het verbruik van andere dingen te verhogen. Vrije radicalen in het lichaam zijn een belangrijke factor in het bijdragen aan kanker en andere ziekten. Het verhogen van uw inname van anti-oxidanten die vrije radicalen bestrijden is een belangrijk onderdeel van de handhaving van de prostaat health.ExerciseIncreasing oefening is ook een belangrijke rol in het verbeteren van gezondheid van de prostaat. Studies hebben aangetoond dat bedoel die regelmatig lichaamsbeweging kan zo veel als een vermindering van 65% in hun risico op het ontwikkelen van prostaatkanker hebben. Oefening kan ook bijdragen tot het verminderen van de ernst van de goedaardige prostaatvergroting dat bijna alle mannen het hoofd moeten bieden op een bepaald punt in life.Aerobic oefening kan helpen om uw prostaat gezondheid te verbeteren. Mannen die hard en vaak te oefenen lijken minder risico op significante prostaat problemen hebben. In feite, elke ochtend ook betrokken zijn bij lichtere aërobe oefening, zoals joggen, kan uw risk.ExamsThere verminderen zijn geen garanties in het leven, zelfs als je handelt om uw kansen van prostaatkanker te verminderen en het verhogen van uw gezondheid van de prostaat. Dat is waarom het belangrijk is om regelmatig prostaat examens te krijgen van uw arts. Prostaat examens verbeteren van uw kansen op het vinden van prostaatkanker voordat het te laat is.
