Het is bekend dat vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die helpt het lichaam om calcium te absorberen. Mensen moeten weten dat vet oplosbare vitaminen worden opgeslagen in het lichaam vetweefsel. De belangrijkste functie van vitamine D waardoor het lichaam calcium absorberen en tevens de gewenste verdeling van de juiste hoeveelheid calcium en fosfor in het bloed. Nu een persoon kan maken vitamine d van goede voedselbronnen zoals Melkproducten, Kaas, boter, room, verrijkte melk, vis, oesters, Verrijkte ontbijtgranen, adn margarine. En ook teveel grove vitamine D laat de darmen te veel calcium absorberen in het lichaam. Ook kan hoge niveaus van calcium in het menselijke bloed. Aangenomen wordt dat teveel calcium in het lichaam opgeslagen in de zachte weefsels van het lichaam zoals hart en longen disruppting hun vermogen om te functioneren. Niet alleen deze hoge prescence van vitamine D in het lichaam leidt tot Nierstenen, braken en spierzwakte en nog veel meer. De vitamine D wordt ook beschouwd als voedingssupplement in vele delen van de wereld. Het wordt ook door het lichaam geproduceerd wanneer ultraviolette straling uit zonlicht staking van de huid als gevolg triggering de vitamine D-synthese in thebody.It wordt aangetoond dat vitamine D verkregen van blootstelling aan de zon, voedsel en supplementen zijn biologisch inert en moet twee hydroxylaties ondergaan voor activering in de lichaam. De belangrijkste biologische functie van vitamine D is de normale bloedspiegels van calcium en fosfor in het menselijk lichaam. Mensen moeten weten dat rachitis en osteomalacie zijn klassieke vitamine D-deficiëntie ziekten. Vitamine D is belangrijk voor het bevorderen van de opname van calcium in het lichaam. Niet alleen dit de vitamine D handhaven adequate serum calcium en fosfaat concentraties tot normale mineralisatie van het bot mogelijk te maken en te voorkomen hypocalcemieperioden tetanie. Mensen moeten vitamine D consumeren via diverse bronnen voor het hebben van voldoende botgroei en het vermijden botremodellering door osteoblasten en osteoclasten. Mensen moeten weten dat als ze niet over voldoende hoeveelheid vitamine D in het lichaam dan de botten dun, broos, en misvormd worden. Het is belangrijk om te weten de thatVitamin D toereikendheid helpt bij het voorkomen rachitis bij kinderen en osteomalacie bij volwassenen. Ook vitamine D is te vinden in verschillende voedingsbronnen, zoals vis, eieren, verrijkte melk en levertraan. Consumenten moeten online winkels te bezoeken voor meer informatie over vitamines D weten om groot voordeel hebben in de toekomst.
