Alle van ons last van spierkrampen en spiertrekkingen van tijd tot tijd, maar mensen met fibromyalgie klagen vaak van dit vervelende voorval als een voortdurende toestand. De spasmen kunnen blijkbaar komen en gaan op elk moment en optreden in een spier, maar het vaakst ze zijn in de rug en benen. Mensen die lijden aan deze aandoening zijn op zoek voortdurend naar behandelingen die work.It wordt aangenomen dat een spier spasme meestal wordt veroorzaakt door een van drie dingen: een gebrek aan zuurstof aan de getroffen spier die het meest waarschijnlijk wordt veroorzaakt door beperkte bloedtoevoer naar dat gebied, een gebrek aan zuurstof als gevolg van overwerk van die bepaalde spier, en ten derde, dat de kramp is gewoon een reflex reactie. Niemand weet echt zeker wat de oorzaak van een spasme op een gegeven time.Another theorie suggereert dat spierspasmen kan te wijten zijn aan bepaalde vitaminen of mineralen tekorten, en spinale /gezamenlijke afwijkingen. Hoewel deze zijn allemaal theorieën, het is altijd het beste om de toestand te bespreken met uw arts en volg alle medische adviezen die u bent given.More dan wat dan ook, spierkrampen zijn vervelend voor fibromyalgie-patiënten die al te maken hebben met een veelheid van aanhoudende symptomen elke dag. De spasmen kunnen zelf verder verergeren van een persoon die reeds bezighoudt met hoofdpijn, spierpijn en onderbroken slaap op een regelmatige basis. Er zijn een paar eenvoudige dingen die je zelf kunt doen om te helpen verminderen de incidenten van hun occurrence.If de oorzaak van de krampen te wijten is aan een slechte bloedsomloop, een ding dat je kunt doen die kunnen helpen is van toepassing warmte aan het getroffen gebied. Dit zal de toevoer van zuurstof naar het gebied te vergroten, terwijl het houden van de spieren warm.A therapeut kan bepaalde rekoefeningen raden om de spieren lenig te houden om hen te helpen voorkomen dat kramp. Altijd zeker deze oefeningen correct worden uitgevoerd of ze kunnen meer kwaad doen dan good.Regular massage kan ook bijdragen tot het verminderen van de frequentie van spasmen en krampen. Met veel van dezelfde voordelen van warmtecompressie, massage kan ook helpen om de bloedsomloop te verbeteren en de bloedtoevoer naar de spieren. Een bezoek aan een massage therapeut op een regelmatige basis is een leuk idee voor fibromyalgie-patiënten die meer dan normaal pijntjes en pains.Some mensen die getroffen zijn met deze vorm van chronische pijn ook enige verlichting van het proberen chiropractie of acupunctuur ervaren. Zorgverleners, totaal welzijn huisartsen en natuurgeneeskundige artsen kunnen u adviseren over de voor-en nadelen van deze treatments.One laatste behandeling die je kunt gebruiken thuis om te helpen met spierspasmen en pijn wanneer ze zich voordoen is actuele crèmes, vergelijkbaar met die van artritis en reuma-patiënten. De anti-inflammatoire eigenschappen helpen verlichten symptomen zoals ze zijn happening.Regardless van welke kant je kiest om uw spierspasmen te behandelen thuis, altijd zeker van een professionele of Ottawa wellness specialist te raadplegen voor de beste advice.If u dit artikel hield, alles vertellen je vrienden erover. Zij zullen dank u voor het. Als je een blog of website, kunt u een link naar het of zelfs post-it op uw eigen site (vergeet niet om www.totalwellnesssolution.ca vermelden als de originele bron.) Op Twitter
