premenstrueel syndroom ook wel bekend als PMS is een aandoening te wijten aan veranderingen in je hormonale evenwicht dat ongewenste symptomen aan vrouwen over de hele wereld veroorzaken. Van ongeveer 40million vrouwen die last hebben van PMS over 5million medische zorg nodig als gevolg van stemming en gedrag veranderd, evenals ernstige pain.It is belangrijk voor vrouwen om de controle over het begrijpen van haar PMS patronen te nemen. Ook leren over wat er gebeurt binnen haar lichaam is ook belangrijk. Alleen dan kunnen ze realistisch hun effecten te evalueren op haar leven en weloverwogen beslissingen te nemen over management.Symptoms zijn zowel fysiek als emotioneel. Uw tijd van de maand kan variëren van waarschuwing vrij om oncontroleerbare emoties en pijnen. U mag dezelfde symptomen te voelen elke maand, of nieuwe kunnen optreden maand na month.Physical symptomen kunnen zijn: hoofdpijn, vasthouden van vocht, constipatie, buikkrampen, pijn in de gewrichten, en een lichte gewichtstoename. Wanneer wij vrouwen zeggen, ik voel me alsof ik gek word dit waar is. Bij PMS stakingen en je hormonen veranderen je emotionele aanvallen. Deze aanvallen kunnen onder meer angst, depressie, prikkelbaarheid, gebrek aan coördinatie, en zelfs slechte werk ethic.PMS begint in de puberteit, die kan variëren in vrouwtjes. Je menstruatie regelt meestal zelf en blijft dezelfde maand tot maand. Er zijn veel factoren die je cyclus kan veranderen. Na de zwangerschap, als je een soort van anticonceptie beginnen, hebben een hysterectomie of afbinden van de eileiders, start de menopauze, of een abortus je menstruele cyclus zal worden afgeworpen. Hierna kunt u nieuwe symptomen kunnen opmerken of verliezen them.Doctors niet 100 zeker wat PMS veroorzaakt, of waarom sommige vrouwen hebben ernstige pijnen en emoties en waarom vrouwen er geen hebben. Zij geloven dat het heeft te maken met hoe veel oestrogeen in je lichaam. Het hormoon oestrogeen begint te stijgen tijdens je menstruele cyclus, pieken halverwege de ovulatie en daalt aan het einde van je menstruatie cycle.Some vrouwtjes kunnen gewichtstoename tijdens hun cyclus. Dit komt omdat oestrogeen houdt vocht en dan komt het vasthouden van vocht, het creëren van water gewicht. Wanneer de oestrogeenspiegel lager je zal het gewicht verliezen. Dit is waar het opgeblazen gevoel komt from.Exercising is nuttig voor het premenstrueel syndroom, omdat het fungeert als een stemming lift, vermindert stress en spanning, en verbetert de bloedcirculatie door het verhogen van de natuurlijke productie van bèta-endorfine en geeft een gevoel van geluk. Veel artsen raden uitoefenen ongeveer 3 keer per week gedurende ongeveer 20 minuten. Dit hoeft niet een uitgebreide training zijn. Doen aerobics, lopen het fietsen, zwemmen en wandelen zijn de meest aanbevolen manieren om inspanning en beweging nemen van een volledig natuurlijk supplement kan je hormonen beheersen. Vitamine B is bekend om te helpen met neveneffecten op PMS symptomen. Bij het nemen van ongeveer 1200 mg calcium dagelijks zal helpen met kramp wanneer het tijd is voor uw periode. B6, vitamine E en essentiële vetzuren helpen ook. Probeer het product Femasooth het is ontworpen om de hormoonbalans evenals verlichting geven, angst, krampen, vermoeidheid en een opgeblazen gevoel verjongen. Met alle van de alle natuurlijke supplementen en veel van deze belangrijke vitamines is er geen andere manier om te gaan.
