Helpen verlichten Voeten Van Gout

Jicht is een ziekte die meestal treft de voeten, knieën en benen van de mensen die een hoge niveaus van urinezuur in hun bloed. De meest getroffen lichaamsdeel is de grote teen. Jicht is een vorm van acute artritis meestal gekoppeld met een gebrek aan lichaamsbeweging en een slechte voeding. Er zijn medicijnen die de effecten van jicht zal afnemen, maar het aanpassen van uw dieet is ook van essentieel belang. Dieet

Alcohol
moet worden vermeden indien u jicht. Bier verhoogt het risico op jicht met bijna 50 percent.Stay weg van gedroogde bonen zoals linzen en erwten, asperges, havermout, spinazie, champignons, en bloemkool. Overslaan snoep, siroop, frisdrank, fruit jam, gelei, jam, of iets hoog in sucrose of fructose corn syrup.Your dieet moet ook laag zijn in purines, een verbinding die urinezuur vormt. Rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, vleesextracten en jus worden vermeden. "Orgaan vlees" zoals lever, nieren of hersenen, zijn bijzonder schadelijk. Ook voorkomen dat bepaalde schaaldieren, zoals ansjovis, sardines, kuit (kuit), mosselen, coquilles, haring, forel, schelvis en kabeljauw.
Medicijnen

Om de medicatie te bepalen die precies bij u is, raadpleeg dan uw arts. Sommige medicijnen verbeteren verwijdering van urinezuur in het lichaam en anderen werken om de productie van urinezuur blokkeren. Artsen kunnen steroïden voorschrijven om de controle ontsteking en pijn te helpen. Steroïden kunnen hetzij rechtstreeks worden geïnjecteerd in het gewricht of worden genomen in pilvorm. Maar de meeste mensen nemen anti-inflammatoire geneesmiddelen tegen jicht. Deze niet steroïden bevatten, maar zijn over-the-counter opties zoals ibuprofen en naproxen.
Alternatieven voor medicatie

Er zijn alternatieven voor medicijnen voor de behandeling jicht. Vitamine C vermindert urinezuur in het bloed, dus kies voedingsmiddelen met een hoog vitamine C, of ​​neem een ​​supplement. Kersen en kersensap zijn bekend om de symptomen te verlichten. Andere voedingsmiddelen die jicht-vriendelijk zijn granen, fruit, chocolade, brood, pasta, granen, rijst, olijven, eieren, kaas en melkproducten. Het is ook belangrijk om uw dagelijkse inname van water te vergroten.