Help voor heupzenuw Pijn

Ischias is een symptoom van een probleem, zoals een hernia. Eventuele irritatie van de nervus ischiadicus van een bot of spier of van infecties, verwondingen of andere oorzaken, kan leiden tot de pijnlijke symptomen van ischias. De heupzenuw pijn wordt meestal gevoeld van de onderrug naar achter de dij en straalt naar beneden onder de knie, maar het kan ook worden geconcentreerd in de bil gebied, letterlijk een "pijn in de kont." Slechts een zijde van het lichaam wordt beïnvloed. De pijn kan een doffe pijn, een brandend gevoel of een elektrische shock te zijn. Diagnose

Een arts kan de diagnose ischias met een lichamelijk onderzoek en medische voorgeschiedenis. Het examen bestaat uit bepaalde bewegingen en kan ook eisen röntgenfoto, een CT-scan of een MRI-scan. Ischias kan heel pijnlijk zijn, maar afhankelijk van de oorzaak, kan het weg gaan in acht weken of minder, zonder agressieve behandeling.
Self-Care

Gebruik koude kompressen om de ontsteking te verminderen en verlichten ongemak. Wikkel een pak ijs in een handdoek en breng het aan de pijnlijke gebieden gedurende 15 minuten of twee keer per dag. Als je niet een pak ijs zelf, probeer dan een pakket van bevroren erwten.

Alternatief op te warmen op de gebieden die pijn doen. Gebruik commerciële warmte packs, een warmtelamp of een verwarming pad op de lage stand.

Stretching kan de druk en de pijn verlichten. Probeer het doen van rek-en strekoefeningen meerdere keren per dag. Houd elke stretch positie gedurende 30 seconden.

Oefening regelmatig
. U mag niet het gevoel dat het uitoefenen als je in pijn en uw mobiliteit is beperkt, maar regelmatige zachte oefening kan helpen bestrijden die pijn. Begin met zachte stretching oefeningen voor de onderrug. Probeer het water uit te oefenen of een briefpapier fiets. Als je pijn verbetert, toevoegen oefeningen die werken aan het versterken van de rugspieren.
Medicijn

Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen
(NSAID's) zoals aspirine en ibuprofen en acetaminophen pillen zoals Tylenol, kunnen nuttig zijn voor ischias, hoewel ze beperkt zijn in het controleren ernstige pijn en niet geschikt voor langdurig gebruik. Paracetamol genomen voor langere tijd kan leiden tot leverproblemen, en het nemen van NSAID's voor langere tijd kunnen dergelijke bijwerkingen zoals maag bloeden veroorzaken, wat leidt tot nierschade of zweren.
Andere behandelingen

Fysiotherapie, waaronder houding oefeningen, rugspieroefeningen en flexibiliteit training met een gecertificeerde personal trainer, fitness-specialist of fysiotherapeut kan helpen verlichten heupzenuw pijn.

Als de pijn ernstig is, kan uw arts u adviseren geneesmiddelen op recept, zoals een anti-inflammatoire met een spierverslapper.

Als andere maatregelen niet om hulp te bieden, kan uw arts epidurale steroïde injecties die de ontsteking te onderdrukken en helpen verlichten van pijn bevelen. Deze injecties kunnen tijdelijk verlichting bieden, maar worden niet aanbevolen voor de lange termijn.

Chirurgie
kan worden aanbevolen als heupzenuw pijn veroorzaakt incontinentie of pijn die steeds erger en is niet geholpen door de andere therapie krijgt.


Alternatieve Geneeskunde

Chiropractoren
gebruiken spinale aanpassing (manipulatie) om beperkte beweeglijkheid van de wervelkolom te behandelen, het manipuleren van de wervelkolom vanuit verschillende posities. Chiropractische behandeling kan ook zijn massage en stretching.

Een recente ontwikkeling in de behandeling van pijn in de rug, waaronder ischias, is DRX9000 spinale decompressie therapie, een niet-chirurgische behandeling gebaseerd op de theorie dat het decomprimeren van de wervelkolom verhoogt disc ruimtes , waardoor disc uitsteeksels.

Als andere maatregelen falen, kan u wilt hypnose proberen. Terwijl je gehypnotiseerd, de hypnotiseur geeft u suggesties om je gevoeligheid te verminderen voor pijn en om u te helpen ermee om te gaan als je wakker bent.

Acupunctuur
is een alternatieve therapie die goede resultaten voor sommige mensen produceert. De acupuncturist voegt dunne naalden in de huid op de theorie dat de pijn resultaten van verstopping van een vitale energie, de zogenaamde qi ("chee") in je lichaam, en de naalden deblokkeren die energie.