Heeft te veel calcium leiden tot hoge bloeddruk?

De bloeddruk wordt gedefinieerd als de kracht die wordt uitgeoefend op de vaatwanden door het bloed als het stroomt door je lichaam. Bloeddrukmetingen bieden twee nummers: de systolische en diastolische druk. Systolische druk wordt gemeten terwijl de kunst pompt. Diastolische druk wordt gemeten tussen hartslagen, terwijl het bloed terug naar het hart. Hoge bloeddruk kan leiden tot bloedstolsels, beroerte, diabetes en hartaanvallen deppen. Een persoon die zich niet bewust van hoge bloeddruk tot symptomen presenteren. Er zijn vele oorzaken van hoge bloeddruk, zoals genetica, dieet en obesitas. Een lichaam inname van calcium kan ook invloed hebben op de bloeddruk. Algemeen calcium is nuttig bij het voorkomen van hoge bloeddruk, maar bepaalde uitzonderingen bestemming die op hoge bloeddruk medicijnen. Lage calcium en bloeddruk

Een recente studie, onder leiding van Lu Wang, MD, Ph.D., van Brigham en Women's Hospital in Boston en door de American Heart Association aangehaald, toonde aan dat degenen die hebben een lage inname van calcium kan het risico op een hoge bloeddruk. De Dietary Intake richtlijnen Reference suggereren dat volwassenen consumeren 1000 mg calcium per dag. Voor volwassenen van 50 jaar en ouder, wordt deze dosering verhoogd tot 1200 mg per dag.Het verband tussen laag calciumgehalte en een hoge bloeddruk suggereert dat degenen consumeren 8000 mg calcium per dag een 23 procent kleinere kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk dan individuen consumeren 400 mg calcium of minder op een dagelijkse basis.
Calcium en hoge bloeddruk

Teveel calcium veroorzaakt geen hoge bloeddruk, en in feite het tegenovergestelde kan waar en hogere hoeveelheden calcium kan leiden tot lagere bloed pressure.According de American Heart Association, wetenschappers geloven dat een hoge calciuminname hormoon en antioxidant niveaus kan verminderen. Aldus kunnen hoge calciuminname feite de hoeveelheid calcium die gaat in de bloedcellen. Meer vet wordt gemetaboliseerd in de cel, en de cellen produceren minder vet-resulteert in minder stress op de slagaders en het hart en de bloeddruk pressure.However, de American Heart Association waarschuwt dat Vitamine D werkt hand in hand met calcium, en passend niveau van vitamine D zijn nodig voor het metabolisme en de absorptie van calcium. Dus, terwijl studies geven aan dat hogere hoeveelheden calcium en zuivel resulteren in lagere bloeddruk, studies waarschuwen dat voldoende vitamine D een deel van het dieet moet worden ook.
Calcium van Milk

De American Heart Association heeft gemeld dat de vrouwen die verbruiken meer vetarme of vetvrije zuivelproducten, en /of hadden diëten hoog in calcium, waren veel minder kans op last van een hoge bloeddruk dan vrouwen met lagere calcium in hun dieet. De resultaten toonden aan dat vrouwen die twee of meer porties van vet vrije melk geconsumeerd dagelijks verminderden hun risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk met 10 procent in vergelijking met vrouwen die vetvrije melk dronk een keer per maand of minder.
Calcium en Bloeddruk Medicijnen

Terwijl calcium kan een persoon te helpen bij het houden van hun bloeddruk laag, die op de bloeddruk medicatie moet heel voorzichtig zijn over het eten van te veel calcium, zoals calcium kan een negatieve wisselwerking hebben met bloeddruk medications.Thiazide diuretica, waaronder chloorthiazide, hydrochloorthiazide en indapamide, worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen. Inname van grote hoeveelheden calcium - algemeen gedefinieerd als 1500 milligram of meer - in voedsel of vullen formulier terwijl het nemen van een thiazidediureticum kan resulteren in melk-alkali syndroom. Melk alkali syndroom is een gevaarlijke aandoening die wordt veroorzaakt door te hoge niveaus van calcium in het lichaam, waardoor een verschuiving van het zuur-gebaseerde evenwicht te alklaine.Calcium kanaal blokkers, zoals nifedipine, verapamil, diltiazem worden ook voorgeschreven om hoge bloeddruk te behandelen. Calcium intraveneus genomen kan de werkzaamheid van deze geneesmiddelen verminderen. Echter, er is geen bewijs dat het nemen van orale calcium supplementen of het eten van calcium in de voeding interfereert met dit medication.Calcium supplementen of overmatige inname van calcium niet lijkt te communiceren met andere hoge bloeddruk medicijnen, maar de patiënten zou het moeten controleren met hun arts als zij voornemens een calcium supplement te nemen, terwijl op hypertensie medicatie.
Bronnen van Calcium

Calcium
kan worden gevonden in voedsel of supplementen. Dairy is een uitstekende bron van calcium. Veel sinaasappelsap producten zijn ook verrijkt met calcium. Calcium kan ook worden gevonden in het lommerrijke granen zoals boerenkool, rapen, mosterd greens en boerenkool. Broccoli, zalm in blik, tofu met calciumcarbonaat, en sardines kunnen ook goede bronnen van calcium.