Heeft Lecithine verminderen cholesterol?

Hoog cholesterolgehalte in het bloed is een van de toonaangevende risico's voor hart-en vaatziekten. U kunt een aantal opties gebruiken om het cholesterolgehalte, waaronder medicatie, dieet, lichaamsbeweging en supplementen verminderen. Een van de supplementen die uw cholesterolgehalte kan verlagen is lecithine. Wat is lecithine?

Lecithine
is een vetachtige materiaal gemaakt van choline en inositol. Het is een onderdeel van alle levende cellen die voedingsstoffen bewegen door de cellen reguleert.
Wat is cholesterol?

Niet alle cholesterol is slecht. Begrijpen wat die kan helpen om betere levensstijl keuzes. Cholesterol is een vetachtige stof die voorkomt in bloedlipiden. Het helpt vorm celmembranen en sommige hormonen. Cholesterol kan oplossen in het bloed. Lipoproteïnen moeten choelsterol daarmee de laatste L in LDL en HDL vervoeren. LDL-cholesterol de neiging om slagaders verstoppen terwijl HDL-cholesterol is een effectieve vervoerder van cholesterol. Bij bloedonderzoek, worden beide soorten cholesterol individueel gemeten en bij elkaar opgeteld. Uw arts zal zich geen zorgen als uw HDL is hoog, alleen als het LDL is.
Hoeveel is teveel?

De meting van bloed cholesterolgehalte vertelt uw arts hoeveel vet in je bloed. De meting is in milligram per deciliter of mg /dL. Uw meting moet minder dan 200 mg /dL zijn. Borderline hoog wordt beschouwd tussen de 200 en 239 mg /dL. Hoog wordt beschouwd als 240 mg /dL en hoger. Als uw meting is hoog of borderline hoog, moet je je lager cholesterolgehalte.
Wat doet Lecithine doen?

Lechithin
bootst de functie van HDL-cholesterol met LDL cholesterol. Lecithine helpt cholesterol en vet reizen via de bloedbaan door hem oplosmiddel in het bloed, zodat het niet hechten aan de slagaderwand. Deze actie wordt in hoofdzaak LDL cholesterol in HDL-cholesterol en beweegt uit het lichaam. Echter, hebben medische en wetenschappelijke studies geen uitsluitsel over de vraag of dit is wat er werkelijk gebeurt is.
How Do You consumeren Lecithine?

U verbruikt lecithine natuurlijk via voedsel zoals ei dooiers, sojabonen, granen, vis, peulvruchten en pinda's. Supplementen worden ook verkocht in capsule, poeder of korrels vormen. Dieet van de gemiddelde persoon bevat 50 mg per dag van lecithine, wat genoeg is voor het lichaam om goed te functioneren. Om uw cholesterol te verlagen, wil je dit bedrag te verhogen door het nemen van een lecithine supplement.