We weten allemaal inmiddels dat soda (aka pop in sommige gebieden) is een van de meest kwaadaardige dingen die je kunt in je lichaam ... de nare chemische stoffen, de darm mesten high fructose corn syrup, en een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaakt door deze koolzuurhoudende cocktail aanbeden door degenen die don t zorg over hun gezondheid of body.Since u opnieuw een van mijn abonnees, ik weet dat je eigenlijk doen zorg over uw gezondheid en het uiterlijk van uw body.Surprisingly, veel mensen ten onrechte denken dat light frisdrank is in zekere zin een goede zaak voor het verliezen van lichaamsvet. Sterker nog, hoor ik mensen de hele tijd trots zeggen dat ze eten zo gezond en enige drank dieet soda.So laten we het record straight ... Er is niets, zelfs op afstand gezond over het drinken van light frisdrank. Sterker nog, ik heb zelfs gezien verschillende studies die toonden gewijd light frisdrank drinkers kreeg zelfs dikker dan hun gewone frisdrank drinken counterparts.Here s enkele bevindingen uit een 8 jaar Universiteit van Texas studie die ik gelezen had ... Een uittreksel van de auteur van de studie : Wat heb t verrassing ons was dat totaal frisdrank gebruik werd gekoppeld aan overgewicht en obesitas, Fowler vertelt WebMD. Wat was verrassend was toen we keken naar mensen die alleen het drinken van light frisdranken, hun risico op overgewicht was nog hoger. Er was een toename van 41 procent van het risico van overgewicht voor elk blikje of flesje dieet frisdrank een persoon verbruikt elke dag, Fowler says.Ok, alsof we wist niet weten al hoe slecht gewone frisdrank was voor ons, en nu ze opnieuw toont ons onderzoek dat light frisdrank maakt ons zelfs dikker dan de toch al slechte dingen! Er is veel complicerende factoren de vraag waarom dit gebeurt ... Een reden is dat de kunstmatige zoetstoffen in light frisdranken creëren een negatief hormonale reactie in het lichaam dat verhoogt vet opslaan hormoonproductie en verhoogt hunkeren naar meer snoep en geraffineerde koolhydraten in de periode na het nuttigen van het dieet drink.Another reden is dat mensen kunnen onbewust denken dat omdat ze drinken een light frisdrank, dat geeft hen meer ruimte om meer van alles te eten anders, dus verbruiken meer calorieën overall.I heb gezegd dat alles langs, maar de bottom line is dat als je serieus bent over uw gezondheid en lichaam, soda van welke aard dan ook (en kunstmatige zoetstoffen in iets wat dat betreft!) dient te worden vermeden bij alle tijden, behalve zeer zeldzame gelegenheden waarbij je kunt niet voorkomen dat them.So wat is een goed alternatief voor light frisdranken? Ik weet dat het heel moeilijk is om de soda te kicken ... het was een van mijn hang-ups jarenlang zo geloof me ik zocht hoog en laag om goede vervangers voor te vinden want we zijn niet allemaal sterk genoeg om het koude Turkey.The kick beste alternatieven zijn goede oude water met citroen of ongezoete ijsthee ... heb je tal van mogelijkheden met thee groen, wit, zwart, oolong, rood ... creatief te zijn in het maken van uw ijsthee en je zult genieten van het meer. Plus je zult een meer divers scala aan antioxidanten.
Krijgen
