Heeft BMI berekenen Muscle?

De Body Mass Index (BMI) is een formule die gewicht en lengte om lichaamsvet te schatten gebruikt. Het heeft geen spiermassa te berekenen. Het is een hulpmiddel om te bepalen of uw gewicht binnen een gezond assortiment voor iemand van uw lengte. Hoe te berekenen

Er zijn online tools die een geschatte BMI kan geven zodat je een redelijk idee van uw streefgewicht kunt krijgen. Men is bij de Mayo Clinic website (zie bronnen).
Lichaamsvet Analyzers

Sommige sportscholen hebben commerciële lichaamsvet analyse machines, maar ze zijn niet volledig accuraat zijn, omdat de resultaten variëren, afhankelijk van verschillende factoren, zoals hoe gehydrateerd je bent wanneer de meting wordt genomen.
Bio-elektrische Impedantie Analyse (BIA) op Twitter

BIA is een nauwkeurige meting van lichaamsvet. Het gaat om de elektroden op de handen, die het verschil in elektrische geleidbaarheid van spier-en vet meet en, met behulp van deze waarden, meet het percentage lichaamsvet in het bovenlichaam.
Waarom Meet lichaamsvet?

meten van lichaamsvet kan u een indicatie of je gewicht is in een gezonde of ongezonde bereik voor uw lengte. U kunt deze informatie gebruiken om uw dieet en /of lichaamsbeweging niveaus veranderen.
Heeft BMI maatregel spieren?

BMI
kan geen onderscheid tussen spier-en vetweefsel, zodat het niet kan worden gebruikt voor het gewicht gerelateerde gezondheidsproblemen te voorspellen. Bodybuilders mag een hoog BMI maar kan volledig gezond. Waar je lichaam vet is is ook een belangrijke factor in het voorspellen van mogelijke gezondheidsproblemen. Als je vet is vooral rond je taille, heb je meer kans op gezondheidsproblemen te ontwikkelen dan wanneer het wordt opgeslagen op je heupen en dijen. Dus zelfs als je een gezonde BMI, kan je nog steeds in gevaar zijn voor lichaamsvet-gerelateerde gezondheidsproblemen.