Uitzoeken je hebt genitale herpes is helemaal niet leuk. Hoewel het een veel voorkomende aandoening, en dat ongeveer 1 in 5 mensen dragen het virus, zijn veel patiënten geplaagd door schuldgevoelens, angst en een enorm verlies van eigenwaarde. Dit is voornamelijk te wijten aan het taboe aard van het virus en de mythe en de geruchten dat omringen it.Having genitale herpes maakt je niet vuil of bezoedelde maken. Het maakt je een slecht persoon niet maken, en het betekent niet dat je sociale of seksuele leven voorbij is. Het is een vervelend virus net als elke andere. En terwijl er geen remedie voor herpes, kan worden gecontroleerd, en uitbraken kunnen worden gestopt, en je kunt je leven alsof je nooit it.If had je genitale herpes, je moet alleen de juiste maatregelen te nemen wanneer uitbraken voordoen , en de juiste maatregelen in tussen uitbraken. Dit kan korter, kleiner en minder pijnlijk uitbraken betekenen en uiteindelijk leiden tot steeds minder uitbraken, dan helemaal geen all.The eerste stap is om een regelmatige en effectieve behandeling van de aandoeningen krijgen. Er is een breed scala van voorschrijven, natuurlijke en homeopathische geneesmiddelen beschikbaar, evenals voedingssupplementen en actuele behandelingen die ook kan helpen. Het vinden wat voor u werkt kan een kwestie van trial and error worden, of het kan gewoon een kwestie van een paar uurtjes doen van het onderzoek zijn. Ga online en je zult veel informatie vinden over wat werkt en wat doesn t. Maar vergeet niet, het komt vooral neer op het individu, dus wat voor u werkt, kan niet werken voor iemand anders. Blijf proberen en je zult uiteindelijk de behandeling die perfect is voor you.The volgende stap vinden als je genitale herpes is om de juiste levensstijl aanpassingen te maken, en deze hoofdzakelijk neerkomen op dieet, fitness en hygiëne. Eet gezond, en voedingsmiddelen met een hoog arginine, zoals chocolade en noten te vermijden. Vermijd vet voedsel en voedsel met veel suiker. Een regelmatige lysine supplement (vanaf elke natuurvoedingswinkel) is aangetoond dat het zeer effectief too.Fitness is belangrijk, want veel mensen die genitale herpes vinden regelmatige lichaamsbeweging kan de frequentie van de uitbraken te verminderen. Ook verhoogt het immuunsysteem en verlaagt stress, wat een groot trigger voor outbreaks.Hygiene is de laatste belangrijke stap. Blijven schoon en droog zo veel mogelijk, en probeer bad minstens twee tot drie keer per dag, met behulp van warm water en een goede antibacteriële zeep. Draag katoenen ondergoed tegenstelling tot synthetische materialen, omdat deze kunnen houden vocht die kunnen leiden tot uitbarstingen of verergeren ze. Tijdens uitbraken baden het getroffen gebied in warm zout water drie of vier keer per dag, en verandering ondergoed vaak mogelijk, waarschijnlijk twee of drie keer per day.If je genitale herpes en volg de bovenstaande adviezen, moet u goed op uw weg aan het beheersen van de vervelende kleine virus, en zal binnenkort in staat zijn om je leven weer op de rails.
