De structuur van de menselijke voet
is een complex arrangement van spieren, botten, pezen en andere zachte weefsels. Er zijn 26 botten in de voet, met 19 van hen in de teen botten (vingerkootjes) en de middenvoetsbeentjes. De lange slanke middenvoetsbeentjes worden gevonden tussen de vingerkootjes en de tarsale (hiel en enkels) botten. De middenvoetsbeentjes handelen als een stijve hefboom om de enkel en voet voortbewegen. Ze helpen om het hele lichaam te ondersteunen en te balanceren.
Symptomen
De gemeenschappelijke symptomen van een gebroken middenvoetsbeentje zijn zwelling, pijn en blauwe plekken verschijnen binnen een dag of twee van letsel . De pijn kan geleidelijk op en wordt verergerd door te lopen, staand of andere dragende activiteiten. Een gebroken middenvoetsbeentje kan "pinpoint pijn" of pijn veroorzaken bij de breuk punt dat kan nog een paar uur later, maar zal waarschijnlijk verdwijnen na enkele uren van inactiviteit.
Types
Een gebroken middenvoetsbeentje het resultaat van twee verschillende soorten botbreuken zijn. Stressfracturen veroorzaken kleine, haarlijn breuken in het bot en worden meestal over gebracht door RSI. Atleten, vooral balletdansers, hardlopers, voetballers en turners, algemeen last van stress fracturen van de middenvoetsbeentjes. Traumatische fracturen, ook wel bekend als acute fracturen zijn een gevolg van een directe impact of klap op de voet, zoals een teen ernstig stoten. Traumatische fracturen kunnen worden geclassificeerd als ontheemde of niet-verplaatste. Als de breuk wordt verplaatst het bot is gebroken op een manier die ervoor zorgt dat het positie te veranderen.
Behandeling
Sinds middenvoetsbeentjes deining toen gebroken, kan zwelling samen met pijn sterke indicatoren van een gebroken bot. Het is belangrijk om het gewicht af te houden van de voet tot medische behandeling wordt gezocht. Ijs kan worden toegepast om de zwelling verminderen, maar niet langer dan 20 minuten per keer. Wikkel het ijs in een handdoek of gebruik een zak ijs om rechtstreeks contact van ijs te voorkomen met de huid. De primaire behandeling voor spanningsscheuren is rust en het vermijden van de activiteit die waarschijnlijk veroorzaakt de breuk, gedurende ten minste drie of vier weken. Met een verplaatste traumatische breuk, het bot uiteinden van de breuk moeten worden uitgelijnd en immobiel gehouden, terwijl genezing plaatsvindt. Niet-verplaatste fracturen kan ook immobilisatie met het gebruik van een korte-been walking cast, een stijve vlakke bodem schoen of een brace voor zes tot acht weken nodig.
Waarschuwing
p Het is belangrijk om een gebroken middenvoetsbeentje goed behandeld vermijden ontwikkelen van ernstige complicaties zoals artritis, een misvorming die kan leiden tot slecht passende schoenen, chronische pijn of niet volledig helen. Vaak met stressfracturen, de breuk zal niet
tonen voor twee tot drie weken na de blessure is ontstaan.
Als je een krap spier in een moeilijk te bereiken plek, vinden van verlichting is niet een
Pool Oefeningen voor gehandicapte kinderen
Water-gebaseerde oefeningen zijn nuttig voor mensen met gewrichtspijn of problemen met het
Hoe maak je Cold Weather Blues
Ongeacht waar u woont Vecht, misschien zie je je geest beurt blauw als de winter temperatu
Trans vetten zijn enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten die zijn wate
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte