Heb L-lysine & Zinc Help behandeling van acne?

Acne kan een probleem zijn voor iedereen, maar het vaakst dient als een plaag voor tieners overal. Nieuwe medicatie en actuele behandelingen worden voortdurend aangemaakt die beweren dat de wereld van de acne dreiging te bevrijden, maar vaak een eenvoudige verandering in dieet en een paar supplementen kunnen helpen opruimen en puistjes te voorkomen. L-Lysine

L-Lysine is een essentieel aminozuur door het lichaam vereist, maar niet door het (zie Literatuur 1). De enige manier om een ​​goed aanbod van L-lysine te beschikken is een aanbod van voedingsmiddelen die deze gegevens bevatten of neem supplementen eten. Twee van zijn belangrijkste rollen zijn om collageen te vormen - die helpt de opbouw van sterke huid, onder andere - en reparatie weefsel. Hierdoor L-Lysine is nuttig voor het behoud van gezonde huid, waaronder het verminderen van acne, en ook helpt bij het versnellen genezingsproces voor koortslip.

Een voordeel van het gebruik van L-lysine via commerciële acne producten
is dat het is een natuurlijke stof die nodig is door het lichaam hoe dan ook, of acne is een probleem of niet. Hierdoor is het gemakkelijk om er zeker van dat L-lysine veroorzaakt geen nadelige effecten op het lichaam zolang het wordt gebruikt binnen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden.

Hoewel L-Lysine helpt niet te bevrijden iedereen van acne, het is een veilige methode die is zeker het proberen waard.
Zink

Zink
is een mineraal dat moet dagelijks worden bijgevuld, omdat het lichaam heeft geen systeem voor de opslag van deze (zie referenties 2). Terwijl zink heeft vele toepassingen, een die specifiek van toepassing is op acne is dat van de wondheling. Het is ook nuttig voor de ontwikkeling van baby's, jongeren en adolescenten. Dit is van toepassing omdat de adolescentie is, zoals hierboven, een prime time voor acne ontwikkeling genoemd. Zink is ook aangetoond in studies doeltreffend te bestrijden acne in veel gevallen. (Zie Verwijzingen 3)

Zink
, zoals L-lysine, is ook een natuurlijke stof nodig in het lichaam en vormt vrijwel geen gevaar wanneer genomen binnen de aanbevolen doses. Overdosis zink, is echter niet altijd een goede zaak en kan problemen veroorzaken. Raadpleeg een arts voordat u een high-zink-behandeling van acne programma starten.
Application

Voedingssupplementen
, ook bekend als vitamine pillen, kan een goede manier te zijn zorg ervoor dat voldoende L-lysine en zink elke dag krijgen, maar supplementen zijn bijna nooit zo effectief als de consumptie van levensmiddelen die van nature gewenste voedingsstoffen bevatten.

L-lysine
is van nature in rood vlees, varkensvlees, gevogelte, zuivelproducten (vooral Parmezaanse kaas) en aardappelen (zie bronnen 1).

Zink
nature voorkomt in oesters, vlees shanks, Alaska king krab, kreeft en cashewnoten (zie referenties 2).

Als een voldoende hoeveelheid van een van deze voedingsstoffen niet kan worden verkregen via de voeding, supplementen zijn OK, maar zorg ervoor dat alle aanwijzingen en aanbevelingen te vinden op de fles te volgen.

Met de juiste toepassing van de zink-en L-lysine, mild tot matige acne kan worden verminderd of stopgezet. Voor zware acne, kunnen ze nuttig zijn als goed, maar het is best om een ​​arts te raadplegen op een geschikte behandelmethode ook.