Healthy Snack Foods for Kids Zonder tarwe of melk

Sommige kinderen lijden aan allergieën of intoleranties voor tarwe of melk, of zijn gevoelig voor deze voedingsmiddelen. Ze nodig hebben om deze voedingsmiddelen te vermijden om te voorkomen dat je ziek of lijden aan allergische reacties. Kinderen genieten van hapjes zoals muffins of brownies waarin de ingrediënten zijn melk of tarwe of beide. Zij kunnen ook een sandwich, waarin het brood wordt gemaakt van tarwemeel. Andere snacks, hoewel, zijn beschikbaar die niet deze voedingsmiddelen bevatten. Appels en wortelen

Worteltjes en gesneden appelen lijkt misschien niet veel van een snack aan kinderen gebruikt om zoeter lekkernijen, maar deze gezonde voedingsmiddelen kunnen smakelijker worden gemaakt. Een optie is dompelen deze levensmiddelen in glutenvrije pindakaas. Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, dus een glutenvrij pindakaas is vrij van tarwe. Serveer met vruchtensap of water. Als melk is een favoriet van het kind, substituut rijst of sojamelk voor koemelk.
Bessen

Bijna elke bes geserveerd met een beregening van poeder of ruwe suiker is niet alleen lief, maar rijk aan anti-oxidanten en hoog in voedingswaarde. De plaats van de suiker met een scheutje honing of agave siroop, indien gewenst. Geleidelijk verminderen van de zoetstof, zodat de bessen zelf zijn voldoende om snacken verlangens van het kind te voldoen.
Quick Brood

Hoewel snelle broden zijn meestal gemaakt met behulp van tarwemeel , en soms ook koemelk als ingrediënt, vervangingen zijn beschikbaar. Rijst, aardappelen en bonen meel, en verpakt glutenvrij meel kan worden gebruikt in plaats van tarwemeel, rogge en gerst. Gebruik soja of rijst melk in plaats van koemelk. Voeg appelmoes voor extra vocht, omdat glutenvrij meel bieden minder vocht aan het brood. Snelle broden ook goed invriezen, en dus kan worden gemaakt in hoeveelheid, en vervolgens opgeslagen in de vriezer.
Specialty Foods

Specialty dieet voedingsmiddelen zijn in sommige supermarkten en gezonde voeding winkels. Verpakte voedingsmiddelen die tarwe gratis en melk gratis te vinden die geschikt zijn voor jonge kinderen. Voedselconsumptie zoals crackers, snackbars, koekjes, muffins en cakes, evenals een aantal broden worden vervaardigd zonder tarwe of melk als ingrediënten. Deze verpakte voedingsmiddelen zijn meestal duurder. Sommige fabrikanten voedsel stak tarwe-vrij, melk-vrij mixen voor gebak, brownies en koekjes. Deze mixen zijn hoger in vet en suiker dan kan het wenselijk zijn.