Laat ik heel duidelijk zijn: ondanks wat je misschien hebben verteld, is het heel goed mogelijk om een hernia te genezen. Ja, zei ik genezen ... iets dat invasieve chirurgie en langdurige fysiotherapie cant doen. Waarom havent u deze verklaring eerder gehoord? Het is gewoon omdat de meeste artsen, chiropractors en fysiotherapeuten baseren hun behandeling op de diagnose of aandoening (dwz, hernia), eerder dan op het corrigeren van de oorzaak van de diagnose /aandoening (bv. spier-onevenwicht syndroom). Zodra je dat iets te begrijpen of sommige dingen heb je schijf veroorzaakt aan uitpuilen, glijden, verdikking of anderszins disfunctioneel geworden, zult u in staat zijn om die oorzaak te pakken en kiezen voor alternatieve behandelingsopties die 1) zal juist het probleem, 2) vermindering van de pijn, en 3) te voorkomen dat de schijf uit opnieuw herniating. Met enige duidelijkheid over wat een hernia is, en wat de oorzaken daarvan, kunnen we naast kijken naar de methoden van genezing them.The "Wat" en "How" van hernia De term "hernia" is ongrijpbaar. Als u ooit is verteld dat u een hernia, een verzakte schijf, een uitpuilende schijf, een gescheurde schijf, of zelfs degeneratieve discopathie ... theyre wezen hetzelfde. De terminologie is maar net wie je bent te praten. Technisch gezien, een hernia ontstaat wanneer het buitenste deel van de schijf begint te verzwakken en het binnenste zachte gedeelte begint naar buiten drukt. De meeste mensen niet eens weten dat ze een hernia totdat de hernia raakt de zenuw en vele deskundigen als DR. John Sarno zelfs vraag of hernia's veroorzaken de meeste van de pijn in de rug zijn ze beweerde. Maar heres de kicker, talrijke studies hebben bewezen dat je een hernia kan hebben en geen pijn te hebben. De twee meest voorkomende redenen voor een schijf te uitpuilen zijn trauma en spier onevenwichtigheden. Spier onevenwichtigheden zijn ook wel "posturale disfuncties." Deze disfuncties gezet abnormale druk op de schijf die zal leiden tot verhoogde slijtage na verloop van tijd. Uiteindelijk zal de zwakke plek weg te geven en contact te maken met de zenuwen, waardoor je pijn. Het belangrijkste ding om te begrijpen over hernia's is dat, behoudens trauma, ze niet 's nachts gebeuren. Je kan heel snel symptomatisch te worden, maar het duurt een lange tijd voor de voorwaarden juist zijn voor de zenuwen onder voldoende druk om pijn te veroorzaken om te worden gezet. En zelfs als de hernia is een gevolg van een trauma of een ongeval, moet de objectieve behandeling hetzelfde zijn - om de pijn te verminderen en de healing.The schijnbare tegenspraak wilde ik u ook vertellen dat alleen maar omdat je een hernia, betekent niet dat het oorzaak is van uw pijn. In feite, is het bewezen dat veel mensen leven hun hele leven met hernia's en weet het nooit! Waarom vertel ik je dit? Omdat ik niet wil dat je om bang van deze diagnose /symptoom. Als je eenmaal begrijpt dat hernia's niet gaan je vermoorden en kan in feite niet eens pijn doet ... je zult je angst gebaseerde stress en angst los over hen, die zouden kunnen worden waardoor je pijn - of in ieder geval bijdragen aan het. Velen van ons hebben schijven, onevenwichtigheden spier, triggerpoints hernia ... Sommigen van ons ervaren meer pijn dan anderen. Sommigen van ons hebben een diagnose gekregen en anderen van ons kregen een andere diagnose. De artsen weten niet echt de exacte correlatie tussen je rug pijn en de oorzaak ervan. Daarom hebben we bij de Healthy Back Institute neemt een pro-actieve, multi-corrigerende therapeutische benadering. Dit betekent, weten we uw rugpijn pijn doet. En we weten dat het kan worden veroorzaakt door vele dingen. En we weten dat zelfs al heb je een bepaalde diagnose hebben gekregen, kan het niet wat er werkelijk oorzaak is van uw pijn - ook al is het probleem daar. We hebben daarom bevordering van een alomvattende en holistische benadering van het corrigeren van de onevenwichtigheden die - samen - zijn het creëren van gezondheidsproblemen voor you.Our Healing Model Er zijn meer dan een handvol van de chirurgische procedures voor een hernia, die allemaal twee hoofddoelstellingen: neemt de druk op de zenuw en de gewrichten te stabiliseren. Maar deze werken zelden. Waarom? Omdat de meeste reguliere behandelingen gewoon adres van de symptomen van het probleem en niet aan haar oorzaak aanpakken. Bijvoorbeeld, zelfs als je operatief verwijderen van een stuk van de schijf dat is druk te zetten op de zenuw, dezelfde spieren onevenwichtigheden en disfuncties bestaan nog steeds en ze zullen blijven om die stam te plaatsen op je spieren, wervelkolom en schijven. En dat is waarom zo veel mensen die hebben operaties uiteindelijk met meerdere ... omdat de operatie niets aan de onevenwichtigheden die het creëren van de disfuncties, die leiden tot de uitstulpingen, herniations en andere disc problemen aan te pakken doen. En zoals ik al eerder gezegd, je hoeft niet te leven met deze pijn of gaan door onnodige operatie of jaren therapie te "repareren" het. Je ziet, je hernia is een fysiek probleem, en dus het vereist een fysieke oplossing. Om het juiste podium voor de lange termijn genezing en preventief onderhoud van uw schijven te stellen, MOET je voldoende water elke dag te consumeren. Uw schijven zijn samengesteld uit ongeveer 70% water, en gebrek aan water in de schijven veroorzaakt een vernauwing van de ruimte tussen de wervels en uiteindelijke compressie van de wervelkolom en /of spinale zenuwen. Dit veroorzaakt pijn. Het drinken van 8-10 glazen water per dag zal wonderen doen voor uw discs en voor je hele lichaam systeem. Het is van essentieel belang. Andere gebieden die moeten worden gecontroleerd zijn je staan, zitten, slapen houdingen. Onjuiste houding kan compressie van de wervels en zenuwen veroorzaken en na verloop van tijd, spier onevenwichtigheden - een van de oorzaken van hernia's. Lichaamshouding zo belangrijk is in termen van correctie en preventie, en het bijhouden van je negatieve emoties zal een lange weg te gaan om u te helpen handhaven van een gezonde houding. Het creëren van ruimte (of decomprimeren) de wervelkolom is een andere belangrijke factor in het helen van hernia's. Decomprimeren van de wervelkolom met het gebruik van een inversie tafel, inversie laarzen, achteruit liegen over een opgeblazen Zwitserse oefening bal ... zal de rug uitrekken, verlichten de druk, verhoging van zuurstof en ook de doorbloeding. Al deze dingen helpen om de genezing van een hernia te bevorderen ... terwijl voortzetting van het gebruik is een krachtige preventieve maatregel. Een andere ontdekking die niet algemeen bekend is, is pijn die wordt toegeschreven aan een hernia wordt vaak veroorzaakt door triggerpoints. Dit zijn kleine, mine-achtige vernauwingen in de spiervezels die extreme pijn en comprimeren zenuwen veroorzaken. Het vinden van een manier om zichzelf Triggerpoint-therapie dagelijks, onmiddellijk gevolgd door en gecombineerd met Muscle Balans Therapie om evenwicht en een goede werking van de spieren en gewrichten te herstellen, te beheren is een geweldige manier om deze problemen te verlichten. Psychologisch, leren hoe oxidatieve stress, zorgen en angst beheersen zal wonderen doen om de stress-gerelateerde spiersamentrekkingen die kunnen leiden tot punten en hernia veroorzaken te verminderen. Leren om tijd te nemen voor jezelf en ontspan. Er zijn zelf-hypnose programma's beschikbaar, of u kunt gewoon de tijd nemen om te luisteren naar rustgevende muziek. Ver-infrarood warmte kan enorm helpen met stress. Het is diep doordringende en drastisch verbetert de bloedtoevoer naar het gebied in kwestie en ontspant strakke spieren voor zeer snelle verlichting van de pijn en verbeterde reeks motion.Conclusion Hoewel een hernia is een gecompliceerde aandoening, is het mogelijk om het te genezen. De meeste mensen krijgen de beste resultaten wanneer ze combineren behandelmethoden. Zo kunnen Inversion Therapy zeer effectief zijn, maar het zal werken meestal beter in combinatie met Muscle Balance Therapy. Probeer een aantal van de verschillende benaderingen hierboven vermeld, mix en match hen. Ieder mens is anders, ervaart pijn anders, en de oorzaak van hun pijn is anders dan anderen. Neem wat tijd voor jezelf. Investeer in jezelf. Leer je conditie, je lichaam en je pijn kennen. Met deze kennis bent u in staat om uw eigen self-healing systeem gebaseerd op onze zelfsturing te ontwerpen.
