Er moet meer of minder makkelijk voor u om de juiste Hatha Yoga DVD die je kunt laten zien de juiste proces waarin de houdingen of asanas vinden. Hatha Yoga is ook bekend als Hatha Vidya en is geïnitieerd door artsen in India sinds de 1400, toen de eerste verhandeling door Yogi Swatmarama.It werd geschreven was in deze tijd dat hij schreef de Hatha Yoga Pradipika, de verhandeling over hoe een asana moet worden uitgevoerd om het lichaam eigenlijk reinigen. Zo werd de bevoegdheid voor de fysieke zuivering beneden door Hatha Yoga, die, op zijn beurt, bereidt het lichaam voor hogere vormen van meditation.You gelegd zult vele yoga-dvd's, maar probeer dan een die zeker bezighoudt met Hatha Yoga vinden en het zal onder de pranayams en asana's die worden gebruikt door de Hindoe kluizenaars en wijzen systematisch richten hun lichamen, zodat zij te mediteren voor uitzonderlijke lengtes van de tijd. Deze traditie staat bekend als shatkarma.The woord Hatha is afgeleid van de woorden Ha, wat betekent zon, Tha, wat maan betekent, en volgens de principes van Hatha Yoga de energie kanalen bekend als Naadis nemen het lichaam om volle besef dat op zijn beurt kan leiden tot de fase van Dhayanna, of Samadhi, de staat van totale controle over de eigen body.It wordt gezegd, volgens de Hindoe geloof, dat de Heer Shiva, een van de drie belangrijkste goden van het Hindoe-trilogie en de vernietiger van alles wat is kwaad, afgekondigd de concepten van Hatha Yoga en hij overleed deze informatie door aan zijn gemalin, de godin Parvati, want hij geloofde dat niemand hem gehoord. Zo blijkt, is een vis de hele tijd te luisteren en hoorde het hele discours en op dat moment een wijsgeer werd gemaakt van de vis. Het was deze wijsgeer die de discipelen leerde. Hij stond bekend als Matsyendranathaa.Hatha Yoga worden omarmd in het westen in de late jaren 1920, met een grote revival in de jaren 1960. Het werd gepopulariseerd door Sri Tirumalai Krishnamarcharya die Hatha Yoga les tot aan zijn dood in 1989.Hatha Yoga is de methode van yoga meest geassocieerd met yoga in de westerse wereld. Het is ook de meest beoefende vorm van yoga die men vindt in de meeste yoga dvd's voor fysieke training en mentale training.
