Met New Year s Eve komen, besloot ik een lijst van wat te eten te helpen voorkomen of genezen van een kater als je merkt dat je op minder dan 100 als je wakker wordt op januari 1st.Bread samen te stellen moet wel deel uit van een pre feesten maaltijd. Uiteraard moet je drink nooit alcohol op een lege maag, en het krijgen van wat brood in je systeem voordat je naar buiten zal helpen absorberen teveel alcohol in je lichaam. Hierdoor kan uw lever meer tijd te metaboliseren en proces alcohol gedurende de nacht. Ik adviseer een stevig, volkoren brood, indien mogelijk, hoewel wit brood zal ook het werk doen in een snuifje. Een van de belangrijkste symptomen van een kater is een maagklachten en eten wat vers brood te voren kan echt helpen out.Ramen noedels, het hoofdbestanddeel van elke student s dieet, ook zorgen voor een geweldige kater preventie maaltijd. Hoewel niet erg gezond in termen van het dagelijks verbruik, ramen noedelsoep heeft een rustgevend effect op uw maag vóór of na het drinken van alcohol als ze zijn een relatief zacht voedsel. De toegevoegde smaak-pakket bevat veel natrium (zout) die in feite is een belangrijk onderdeel van het voorkomen van een kater. Natrium is een belangrijke elektrolyt die wordt uitgeput door de loop van een nacht van drinken. Ramen noodles zijn een geweldige manier om je lichaam weer aan te vullen met natrium voor of na drinking.If je op een low carb dieet en vind koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals brood en havermout te zijn onaantrekkelijk, is er hoop. Een banaan dient als natuur s multi-vitamine en bevat een enorme hoeveelheid voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om je weer op je voeten. Bananen zijn kalium-rijk. Kalium is een andere belangrijke elektrolyt die uw lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Terwijl sportdranken worden geladen met natrium, het is eigenlijk kalium dat veel moeilijker te vullen natuurlijk gezien de aard van de Amerikaanse dieet. Bananen, bovenop geladen met kalium, zijn ook relatief saai en zal niet verstoren uw maag verder als je wakker wordt met een hangover.Lemons zijn ook voorgesteld als een effectieve remedie voor een kater vanwege hun hoge vitamine C-gehalte, die geeft de vruchten zijn zeer zure en zure smaak. Het toevoegen van wat citroensap om een glas water bij het ontwaken zal helpen om een kater te verminderen als vitamine C is een antioxidant die vrije radicalen neutraliseert in je lichaam overgebleven van alcohol de avond ervoor. Overdrijf het niet met citroenen, echter, als ze kunnen irriteren je maag further.Decaf thee is bewezen dat een natuurlijke antioxidant die kan helpen met een kater zo goed. Decaf koffie zal je ook hydrateren. Ik kan decaf niet genoeg benadrukken als cafeïne, net als alcohol, is een diureticum dat zal ertoe leiden dat uw lichaam om verder te worden uitgedroogd en verliest water reserves. Thee is ook in het algemeen gezonder dan decaf koffie dat is waarom het wordt de aanbeveling here.Ever wakker kater en hunkeren naar een grote, vette ontbijt? Je lichaam is op de goede weg. Eieren bevatten grote hoeveelheden l cysteïne, een aminozuur dat wonderen werkt als een kater te genezen. L cysteïne is aangetoond in wetenschappelijke studies van de toxische bi product metaboliseren alcohol, genoemd acetaldehyde, neutraliseren in de minder toxische azijnzuur. Het eten van eieren bij wakker zal helpen vliegende start dit proces als uw lichaam al haar l cysteïne reserves wordt uitgeput, waardoor kater symptoom tijden te worden verminderd dramatically.Apple cider azijn doet wonderen als hulp bij de spijsvertering en kan het 's ochtends helpen na indien gemengd met water om je overstuur stomach.Remember om voorraad op de hiervoor genoemde verzacht voedsel in geval vind je jezelf overserved op een feestje dit vakantieseizoen. Ze zijn allemaal natuurlijke, veilige, en vinden op uw lokale supermarkt.
