Wanneer een persoon krijgt gewicht snel, fijne lijnen zal verschijnen vanwege huid uitrekken. Die stretching lijnen die op de huid verschijnen zijn wat wij noemen stretch marks.Many mensen schijnen te begrijpen dat alleen de vrouwen striae krijgen. Echter, dit is niet waar! Het feit is, ons allen, ongeacht geslacht en leeftijd verschillen, wanneer de huid over is uitgerekt, zal de striae gevormd. Die uitgerekte tekens normaal groeien op de buik, armen, borst, dijen, heupen, en buttocks.There zijn verschillende striae behandelingen te worden ingevoerd om striae te voorkomen. Preventie van striae is de beste behandeling onder van striae behandelingen. Dit is wat elke zwangere vrouw moet doen tijdens de zwangerschap, en ook om het lichaam builders.1 vermijden jezelf van de huid krabben: Tijdens de zwangerschap of body building, de huid voelt jeuken soms, als de huid en de spieren uit te breiden. Op dit moment moet je jezelf voorkomen van krassen op de huid. Toepassing geschikte moisturizer of jeukende reliëf poeder kan veel helpen om je los te maken van het lijden itchiness.2 drinken meer water: De meeste zwangere vrouwen drinken minder water, want het is erg lastig voor hen om naar toilet. Dit is echter een zeer slechte gewoonte, uiteindelijk, de kansen van de striae worden verhoogd door onvoldoende hydratatie van de huid. Een zwangere vrouw moet consumeren juiste hoeveelheid water voor de hydratatie en het vochtgehalte van de huid te verhogen. Adequate hydratatie van de huid zal helpen om de kans op het verschijnen stretch mark.3 controle Eten verlagen: De beste striae behandeling voor zwangere vrouwen is om jezelf te bedienen vanaf wint snel aan gewicht. Het ideale gewicht increment dat meestal wordt aanbevolen door de dokter is 25 35 pond. Dus, zal minder junk food consumptie en consumeren meer voedingswaarde voedsel ideaal zijn. Voedingsmiddelen die inhoud vitamines A, C, D, E zijn goed om gezondere huid en zink, silicium, omega 3, essentiële vetzuren, eiwitrijke levensmiddelen kan de huid helpen om meer elasticiteit en collagen.4 Passende ExerciseAn geschikte oefening voor zwangere produceren genereren vrouwen is niet alleen om gewicht te beheersen van de normale range. Het helpt om de onderneming van en verhoging van de elasticiteit van skin.5 Consumeer supplement vitaminsDuring zwangerschap, kunnen vrouwen geen eetlust voor bepaalde voedingsmiddelen. Dit zou onvoldoende consumeren van voeding veroorzaken. Overleg met uw arts, zal arts sommige supplement dat past bij you.6 Moisturizing de skinWhen we vergelijken tussen de vette huid en droge huid, de droge huid is minder bescherming tegen uitrekken bevelen. Niettemin, als we voldoende vocht aan de droge, kan de elasticiteit van de huid uiteindelijk de. Vochtinbrengende crèmes gemaakt van aloë vera, cacaoboter, druivenpitolie, squaleen olie, Vitmin E, collageen, pro vitamine B5, kiem olie, aroma olie of essentiële olie kan helpen om de vorming van striae te voorkomen. De bovenstaande ingrediënten goed vocht de huid te verhogen de elasticiteit van de huid en de huid te beschermen tegen schade. Echter, crèmes die exfoliërende ingrediënten zoals alpha hydroxy zuren (AHA's) bestaan, Gylcolic zuur, Retin A, vitamine D3 zijn niet zo geschikt om te gebruiken tijdens de zwangerschap en borstvoeding feeding.7 Het dragen van een geschikte ondersteunende zwangerschaps-of voedingsbeha: Een ondersteunende zwangerschaps-bh is aanbeveling alle zwangerschapsvrouwen de borst beschermen. De beha moet goed past, ondersteunend en niet te tight.Those informatie tips hierboven gegeven zijn cruciaal striae preventie gids voor zwangere vrouwen vooral in hun vroege stadium van de zwangerschap.
