Hamstring verwondingen

hamstring letsels zijn gemeenschappelijk sportblessure dat in de meeste gevallen kan worden vermeden door rekoefeningen als onderdeel van opwarmer. Hamstring blessures komen vaak voor bij sporters die deelnemen aan sporten die te betrekken sprinten en springen, zoals voetbal, rugby en basketbal. Hamstring Spieren

Er zijn drie hamstrings genoemd semitendinosus, semimembranosus en biceps femoris. Hamstringblessures of trekt zijn vaak aangeduid als tranen in een of meer van deze spieren.
De Hamstring

De rol van de hamstring is om de knie te buigen en bewegen de dij naar achteren op de heup.
Hamstringblessure Symptomen

De gemeenschappelijke symptomen van hamstring blessures zijn een plotselinge scherpe pijn aan de achterkant van de dij, pijn voelde bij het strekken van de aangedane spieren en zwelling of blauwe plekken van de hamstring gebied.
RICE

Vroege behandeling van hamstringblessures
omvat de RICE behandeling, die verwijst naar rust, ijs en compressie, en tenslotte evaluatie. Ijs mag nooit direct worden toegepast op de huid.
Rangen van letsel

Hamstring blessures
worden beoordeeld op een schaal van 2:59. Eerstegraads verwondingen zijn mild, snel genezen blessures, maar Grade-drie blessures kan een ernstige invloed hebben op het lopen en kan maanden duren om te genezen.
Avulsion letsel

In ernstige gevallen zijn hamstring blessures genoemd avulsion verwondingen. In deze gevallen, spieren pezen helemaal weg te scheuren van het bot en in extreme gevallen kan een stukje bot te verwijderen met de pees.