Hals Spasme Relief

Neck spasmen kunnen voordoen op de voorkant of achterkant van de nek, en komen als gevolg van stress, overbelasting of dehydratie. Een spasme voelt alsof de nek beweegt, maar je bent het niet zelf bewegen. In plaats daarvan wordt de spier onvrijwillig aanbestedende, en de resultaten kan pijnlijk zijn. Als u last nek spasmen, zijn er een paar dingen die je kunt doen die u verlichting bieden. Als je voelt dat je nek spasmen ernstig zijn of u kunt uw nek niet bewegen, een arts zo snel mogelijk. Topische behandelingen

Lokale behandelingen
voor halskrampen onder meer over-the-counter actuele remedies, zoals Tiger Balm (zie bronnen), en over-the-counter pijnstillers zoals paracetamol en Advil. Tiger Balm is verkrijgbaar bij uw lokale supermarkt of drogisterij. Het is een actueel crème die kan worden gewreven op je nek en schouders. Het creëert een warmtegevoel die meerdere uren duurt. Tiger Balm of andere actuele remedies kunnen een allergische reactie op sommige huid te creëren. Als u last zwellingen, blaren of een jeukende uitslag na het zetten Tiger Balm op je huid, stop het gebruik onmiddellijk.
Mondelinge Behandelingen

Over-the-counter orale behandelingen, zoals Tylenol Advil en kan worden gebruikt om de pijn van halskrampen verlichten. Hoewel dit is geenszins een permanente oplossing voor pijn in de nek, kan het de rand opstijgen van een spasmen die u ondervindt. Als je in ernstige pijn die niet kunnen worden verholpen door regelmatige doses van Tylenol of Advil, een arts raadplegen. Hij kan een sterkere pijnstiller voorschrijven, zoals Vicodin. Meestal zal dit alleen worden voorgeschreven voor een paar dagen op het meest en wordt niet gebruikt als een snelle oplossing voor nekpijn. Als je nek pijn is zo ernstig dat Tylenol of Advil niet zal helpen, zal uw arts een aantal tests te dienen aan de oorzaak van de pijn vast te stellen.
Warmte en massage behandelingen

Een warme douche of een bad kan zwaarste halskrampen snel te elimineren. Na uw douche, als u vindt dat warmte helpt je nek spasmen, kunt u een verwarming pad of warmwaterkruik toepassing zijn op uw nek om de pijn te verzachten. Als het helpt, heb een vriend of partner zachtjes masseren van uw nek, en let niet te hard drukken. Als u wilt, kunt u naar een massage therapeut of fysiotherapeut om voorzichtig te werken elke pijnlijke spieren die kunnen worden spannen in je nek. Als je gaat om te werken en nog steeds te maken met nek spasmen, kunt u een stok-on verwarming patch te kopen bij uw plaatselijke drogist die werkt voor maximaal acht uur.