Het maakt niet uit of u op weg naar de sportschool voor de eerste keer of misschien wel de 113e keer, hier zijn een paar sportschool etiquette tips die u moet onthouden om de ervaring plezierig voor jezelf en voor de mensen om je heen uit Pittsburgh maken personal trainer en leven en lifestyle coach, Jackie Omotalade, The First Lady van Fitness, Mode, en Fun. Jackie Omotalade is een fitnessruimte liefhebber en oprichter en eigenaar van Fix Up My Body, LLC: 1) Respect Peoples Zone: Niet te socialiseren. Mensen komen naar de sportschool om te trainen, niet om een lang uitgesponnen verhaal over waarom je een hekel aan je zus te horen. Respecteer je workout alsmede de training van others.2) Aandeel. Dont horde alle gewichten of blijf op de loopband voor de uren wanneer anderen staan te wachten. Wanneer je bent afwerking met aa specifieke gewicht, zet het terug waar je het gevonden hebt, zodat anderen het kunnen gebruiken. Het is uiterst vervelend om te zoeken naar rond de sportschool voor weights.3) Opruimen Na Yourself hebben: Gewoon weglopen uit een machine, zonder af te vegen het naar beneden is gewoon smerig. Neem altijd een handdoek mee en veeg de machines neer wanneer youre klaar. De meeste sportscholen bieden doekjes of sprays voor dit doel, dus gebruik them4) Laat uw mobiele telefoon in je locker: Tenzij het een noodgeval, slaat u uw mobiele telefoon chatter voor na je training. U bent op de sportschool te richten op het opknappen van uw lichaam 5) Het maken van Crazy geluiden: De sportschool is niet uw slaapkamer. Je niet met gekke gepassioneerde seks, noch bent u de geboorte van een kind. U uit te werken, dus houd de geluiden, grunts, en huilt tot een minimum beperkt. Ze zijn irritant en je gek klinken 6) Bedek het omhoog: De kleedkamer is NIET een nudist kolonie! Respecteer dat! Niemand wil je schaamhaar of borsten te zien, of je hebt een perfecte abs of een onderbuikgevoel. Bedekken in de kleedkamer room.7) Toting rond je sporttas: Draag uw tas van machine tot machine. Je weet wel die grote uitgeholde rechthoeken genaamd kluisjes? Dat is waar u uw sportschool slaan bag.8) Uitladen uw gewicht bar: Nadat u klaar bent met een bar, laat het helemaal leeg. Veronderstel niet dat iedereen kan dezelfde hoeveelheid gewicht je kunt tillen. Deze regel is niet alleen van toepassing op zware lifters. Opruimen na jezelf! Je moeder werkt niet in de sportschool 9) Geef mensen de ruimte: Heb je ooit in de sportschool opheffing vrije gewichten en iemand geweest komt naast je en begint tillen schoof van je? Niet alleen is het opdringerig en vervelend kan schadelijk zijn. Uit de goede zeden en voor de veiligheid, zo simpel is, dont get in de way.10) Niet klooien. Je wilt niet gekwetst worden en u niet wilt dat mensen om je heen om gekwetst. Oefenen gezond verstand. Niet Goof rond in de sportschool. Je zou ernstig gewond iemand of jezelf!
