Gum Gezondheid Tips

Slechte tandheelkundige gezondheid kan leiden tot tandvleesontsteking of parodontitis. De milde vorm van tandvleesontsteking, gingivitis, kan het tandvlees veroorzaken ontstoken en bloeden te worden. Indien onbehandeld, kan het ontwikkelen tot parodontitis, een geavanceerde vorm van tandvleesaandoeningen, die kunnen leiden tot een teruglopende tandvlees en uiteindelijk verlies van tanden. Volgens American Academy of Parodontologie, kan tandvleesontsteking worden gekoppeld aan andere chronische inflammatoire aandoeningen zoals diabetes, ziekte van Alzheimer en cardiovasculaire ziekte. Het is daarom belangrijk om gezond tandvlees om een ​​goede algemene algehele gezondheid. Vast een goede mondgezondheid Habits

Goede tandheelkundige gezondheid
begint met schone tanden en gezond tandvlees. Om een ​​goede mondgezondheid te behouden, de American Dental Association (ADA) stelt je tanden poetsen twee keer per dag met een ADA-goedgekeurd fluoride tandpasta. Vervang je tandenborstel om de drie of vier maanden. Daarnaast schoonmaken ruimten tussen tanden met tandzijde of gebruik een interdentale reiniger om zich te ontdoen van kleverig laagje op de tanden (zal verharden om tandplak als ze niet verwijderd) en etensresten. Antimicrobiële mond spoelen zal bacteriële activiteit verder te verminderen.
Regelmatige controles

Soms, ondanks gewetensvolle inspanningen om mondgezondheid te behouden, kan tandvleesontsteking nog ontwikkelen als gevolg van erfelijkheid, ongecontroleerde diabetes , zwangerschap of onjuiste mondelinge reiniging. Om gezond tandvlees, een regelmatige check-up te behouden is het noodzakelijk om een ​​vroege tekenen van tandvleesaandoeningen te vangen. Tandartsen raden ook het hebben van een professionele tanden om de zes maanden het reinigen om tandplak dat zelfs kan ontwikkelen bij een zorgvuldige tandheelkundige zorg te verwijderen. Plaque kan leiden tot tandvleesaandoeningen.
Juiste voeding

Het eten van een uitgebalanceerd dieet met essentiële voedingsstoffen kunnen helpen om het tandvlees gezond te houden. Bijvoorbeeld, een voeding weinig calcium, kan vitamine C en vitamine B nemen de kansen parodontitis, volgens Life Extension. Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten kunnen helpen om het tandvlees te beschermen tegen ontstekingen. Voorbeelden hiervan zijn citrusvruchten, bosbessen, aardbeien en andere kleurrijke groenten en fruit. Het Instituut voor Optimum Nutrition wijst er ook op dat de tekortkomingen van eiwit, vitamine D en calcium de resorptie van het bot kan veroorzaken rondom de tanden en het in gevaar brengen van de parodontale ligamenten die de tanden hechten aan de kaakbeenderen.
Preventieve maatregelen

nemen proactieve maatregelen zoals die hierboven besproken is cruciaal voor een goede gezondheid van het tandvlees. Er zijn echter ook bepaalde preventieve maatregelen ook nemen. Roken kan verhogen het risico van parodontitis. Waarom? Roken kan de zuurstof en voedingsstoffen aan het tandvlees te verminderen, waardoor de synthese van cytokines voorkomen, eiwitten nodig immuniteit en ontsteking regelen. Stress is een andere factor die indirect kan werken aan gezondheid van het tandvlees in gevaar brengen. Stress kan leiden tot slechte gewoonten zoals roken en slechte voeding, factoren die de slechte gezondheid van het tandvlees te stimuleren.