In alle ernst, moeten we beginnen steeds een voorbeeld en laat zien wat de beste gezonde technieken voor kinderen kunnen zijn. Onze wereld wordt steeds meer een plek waar het maken van ongezonde keuzes is een gemeenschappelijke dag optreden en onze kinderen opgroeien zoals sommigen als de meest ongezonde we ooit hebben gezien. U wilt natuurlijk afwisselen dat en help uw kinderen worden op het juiste pad aan het leven een meer gezonde lifeTo start geven van een aantal gezonde technieken met je kinderen je moet begrijpen waar het moet beginnen. Kinderen zullen nooit luisteren naar wat je zegt of gewoon eet alles wat je plaatst voor hen. Je bent vertrouwd met de gemeenschappelijke verhaal van het kind weigert om haar te broccoli te eten aan tafel, toch? Nou, moet u ervoor zorgen dat deze gezond eten technieken zijn niet alleen te horen door u, maar ook persoonlijk gedemonstreerd en uitgelegd aan de kinderen waarom gezond eten belangrijk is. Hoewel je kan consumeren je broccoli op het moment - wat zijn de rest van uw eetgewoonten, zoals de rest van de dag of week De realiteit dat er zo veel fastfood opties niet ons te helpen. Het is zo makkelijk om te stoppen bij een van de restaurants op de route naar huis om het diner te grijpen omdat er geen tijd om te koken. Door te laten zien aan je kinderen dat het goed is om deze onzin, dat onze wereld consumeert eet, dan ben je in wezen zegt tot hen, die uw gezondheid is niet essentieel helemaal. Het is goed om uit te gaan eten bij een aantal van deze plaatsen van tijd tot tijd - heck ik zorg voor het ontbijt menu van McDonald's, maar als dat is alles wat ik at dan zou ik zo vet dat ik kon niet eens op te staan tijdens zijn mijn own.You moet bovendien opvoeden van uw kinderen en uzelf over wat te winkelen voor in de supermarkt. Zelfs eenvoudige zaken zoals ontbijtgranen bevatten zoveel suiker - het grootste deel van het mag nooit worden gegeten. Leren wat je moet studeren voor op de etiketten van voedingsmiddelen en winkelen gezond. Ik heb het beste wat je kan doen is in de eerste plaats de winkel van de omtrek van de buiness gevonden. Als je erover nadenkt - het grootste deel van de gezonde voeding is gelegen aan de rand. Dit geldt ook voor uw verse groenten en fruit, mager vlees, en zuivelproducten. Je zal uiteraard niet in staat zijn om al dat pak aan de rand, maar de meerderheid van uw boodschappen kan worden afgerond dit way.Planning uw maaltijden op voorhand zal bovendien helpen je gezond evenals uw kinderen leren een aantal gezonde technieken verbruiken. Door te weten wat je gaat om te consumeren in een hoofd van tijd zou je minder kans om een aantal ongezonde opwelling besluit te nemen als je week vordert. U moet ook uw kinderen te betrekken bij het planningsproces. Vraag hen wat gezonde maaltijden die ze zouden willen consumeren voor de komende week. U zult verrast zijn wat voedsel je kinderen echt leuk. Het feit is, de meeste gezonde voedingsmiddelen smaken erg goed. sinds vullen we onze mond en smaakpapillen met voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte en onnatuurlijke smaken dan iets dat gezond is zou een heel andere smaak aan it.So hebben, opnieuw moet je eerst je kinderen laten zien wat gezond consumeren eruitziet gevolgd door hen uit te leggen Precies daarom is het essentieel om gezond te consumeren en een gezond leven. Haal ze betrokken bij het complete maaltijd proces van planning van de maaltijden, om te winkelen, en zelfs de voorbereiding van het eten als ze dat.
