Piekeren over het mesothelioom kanker terugkomt (terugkerend) is normaal, vooral tijdens het eerste jaar na de behandeling. Dit is een van de meest voorkomende angsten mensen hebben na behandeling van kanker. En zelfs vele jaren na de behandeling, kan deze angst nog in de rug van je geest. Naarmate de tijd verstrijkt, veel mensen zeggen dat hun angst voor mesothelioom resurfacing af en vinden ze zelf denken minder vaak over hun kanker. Maar zelfs jaren na de behandeling, kunnen sommige gebeurtenissen ertoe leiden dat u zich zorgen te maken over uw gezondheid. Deze kunnen zijn: opvolgingsbezoeken verjaardag gebeurtenissen (zoals de datum waarop u werden gediagnosticeerd, had een operatie, of eindigde behandeling) verjaardagen van een familielid symptomen erg lijken op die je had toen je voor het eerst vond je de dood van iemand die cancerHere had kanker zijn enkele ideeën die hebben geholpen anderen omgaan met onzekerheid en angst en voelen zich meer hoopvol: Blijf op de hoogte. Leer wat u kunt doen voor uw gezondheid nu en over de services voor u beschikbaar. Dit kan je een groter gevoel van controle te geven. Wees ervan bewust dat je geen controle over een aantal aspecten van uw kanker. Het helpt om deze plaats van te accepteren bestrijden. Wees je bewust van je angsten, maar don t rechter hen. Oefen hen te laten gaan. Het is normaal dat deze gedachten je geest in te voeren, maar je hoeft niet om ze daar te houden. Sommige mensen foto hen wegdrijven, of wordt verdampt. Anderen draai ze om naar een hogere macht te hanteren. Maar je doet het, hen te laten gaan kan je bevrijden van verspilling van tijd en energie aan onnodige zorgen. Uiten gevoelens van angst of onzekerheid met een vertrouwde vriend of raadgever. Een open en omgaan met emoties helpt veel mensen voelen zich minder ongerust. Mensen hebben ontdekt dat als ze uiten sterke gevoelens, zoals angst, zijn ze meer kunnen loslaten van deze gevoelens. Denken en praten over je gevoelens kan hard zijn. Hoewel het belangrijk is om niet te laten kanker regeren je leven, kan het moeilijk zijn om te doen. Als je merkt dat kanker neemt over je leven, kan het nuttig zijn om een manier om je gevoelens te uiten. Neem in het huidige moment in plaats van te denken van een onzekere toekomst of een moeilijke verleden. Als u een manier om rustig in jezelf, zelfs voor een paar minuten per dag kunt vinden, kunt u beginnen om die vrede wanneer andere dingen gebeuren wanneer het leven is druk en verwarrend te roepen. Werken aan het hebben van een positieve houding, die u kan helpen beter te voelen over het leven nu. Gebruik je energie te richten op het welzijn en wat je nu kunt doen om zo gezond mogelijk te blijven. Proberen om gezonde voeding wijzigingen aan te brengen. Als je een roker bent, is dit een goed moment om te stoppen. Vind manieren om jezelf te ontspannen. Oefenen en zo actief als je kunt. Controleren wat je kunt. Sommige mensen zeggen dat het zetten van hun leven weer op orde maakt ze zich minder angstig. Betrokken te zijn bij uw zorgverzekeraar, om terug naar je normale leven, en het maken van veranderingen in uw levensstijl behoren tot de dingen die je kunt controleren. Zelfs het instellen van een dagelijks schema kunt u geven meer kracht. En terwijl niemand kan elke gedachte controle, sommigen zeggen dat ze hebben besloten niet in te gaan op de angstige degenen. Ontvang SUPPORTä steungroep kan een krachtig hulpmiddel voor zowel overlevenden en families zijn. Praten met anderen die in situaties als de uwe kan helpen verlichten eenzaamheid. U kunt ook nuttige ideeën van anderen die kunnen helpen you.There zijn vele soorten van de steunprogramma's, met inbegrip van individuele of groepsbegeleiding en steungroepen. Sommige groepen zijn formeel en zich richten op het leren over kanker of het omgaan met gevoelens. Anderen zijn informeel en sociaal. Sommige groepen zijn samengesteld uit alleen mensen met kanker of enige verzorgers, terwijl anderen onder meer echtgenoten, familieleden of vrienden. Andere groepen dienen om bepaalde typen kanker of ziektestadia. De tijdsduur groepen ontmoeten kan variëren van een bepaald aantal weken tot een doorlopend programma. Sommige programma's hebben het lidmaatschap afgesloten en anderen staan open voor nieuwe, daling van de leden.
