Groep Counseling Technieken voor Onderwijs Self-Esteem

Eigenwaarde is gedefinieerd als "de ervaring van het zijn bevoegd om te gaan met de fundamentele uitdagingen van het leven en waardig van geluk," door Nathaniel Branden, een psychotherapeut die gespecialiseerd is in self- achting. Het kan een uitdaging zijn om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren. Er zijn groepsactiviteiten en begeleiding technieken die volwassenen en adolescenten eigenwaarde leren en verbeteren van hun algehele gevoel van eigenwaarde. Modellering en Correctie
Groepstherapie

Therapeutische modellering sessie is waar een counselor of therapeut portretteert goed gevoel van eigenwaarde aan de groepsleden. Begeleiders en groepsleiders ook moeten wijzen en te corrigeren eventuele irrationele overtuigingen of negatieve self-statements die een groepslid kan maken. Vaak, mensen blijven de cyclus van een lage eigenwaarde, zonder zelfs maar bewust van hoe hun zelfspot uitspraken bijdragen aan negatieve zelfbeeld. Een goede groepsleider zal wijzen op de verklaringen en stimuleren groepsleden om de verklaring te vervangen door een positieve.
Activiteiten
Passing papier in groepstherapie

Er zijn vele groep activiteiten voor het gevoel van eigenwaarde. In een, deelnemers aan de combinatie schrijven hun namen op een stukjes papier. De documenten worden naar een persoon rechts. Die persoon zal iets positiefs over zijn buurman op het papier te schrijven. De papieren worden dan weer doorgegeven totdat elk lid van de groep op ieders papier heeft geschreven. Leden van de groep moeten de activiteiten te bespreken en worden aangemoedigd om op de kranten te houden. Dit moet worden gebruikt nadat een groep samen is al een paar sessies.
Bevestigingen
Outdoor groepstherapie

Een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om te verbeteren eigenwaarde is door affirmaties. De groepsleider moet een lijst van gemeenschappelijke affirmaties die helpen bij het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde en lees ze aan de groep. Leden van de groep worden dan aangemoedigd om hun eigen affirmaties op basis van hun onzekerheden en angsten te creëren. Ieder groepslid komt met vijf persoonlijke affirmaties en deelt ze met de groep hardop. Groepsleden worden aangemoedigd om die vijf affirmaties minstens drie keer per dag te geven en hang ze waar ze vaak worden gezien.
Guided Imagery
Geleide meditatie

Een groepsleider kan positief geleide fantasie te gebruiken in groep instellingen te helpen groepsleden leren eigenwaarde. De groepsleider heeft leden hun ogen sluiten en zich te concentreren op hun ademhaling. De leider zal dan beschrijven een scène die is mooi en ontspannend. De geleide fantasie moet zich concentreren op de schoonheid van de leden van de groep ", perfectie en andere positieve eigenschappen. U kunt scripts voor geleide fantasie online te vinden of schrijf je eigen. Het script kan over van alles, maar moet om klanten te helpen een goed gevoel over zichzelf.