Op zoek naar groene thee informatie? Ik heb wat voor je. Hieronder ziet u feiten over het cafeïnegehalte, het historische gebruik en de mogelijke gezondheidsvoordelen van suppletie. Laten we beginnen met de cafeïne content.According de informatie verstrekt door de Mayo Clinic, het drinken van groene thee draagt bij aan uw dagelijkse inname van cafeïne. Het bedrag dat het bevat varieert van cup tot cup, maar u kunt verwachten 10 60mg per acht ounce cup. Dat is ongeveer de helft van wat je zou vinden in een gelijkwaardige kopje coffee.Many artsen raden overschakelen van koffie tot thee, vanwege de lagere cafeïnegehalte, maar als het gaat om de groene variëteiten, zijn er een aantal extra voordelen. De bladeren van de theeplant Camellia sinensis bevatten anti-oxidanten, die bekend staat als catechinen. Het gistingsproces waarbij zwart maakt en oxideert de bladeren vernietigt de catechine inhoud, maar heeft het cafeïnegehalte niet verhogen, zoals sommige mensen geloven. Dus, kan ofwel variatie u een beetje cafeïne boost, maar alleen de groene zal uw antioxidant intake.When het gaat om historische verbruik te verhogen, er is groene thee informatie uit AD 1191 geschreven. In het Boek van de Thee, geschreven door een Zen-priester, wordt het beschreven als het hebben van een positief effect op de vitale organen, maar vooral het hart. Het werd gebruikt door de traditionele genezers te bloeden onder controle, wonden te helen, lichaamstemperatuur te reguleren, het verbeteren van de bloedsuikerspiegel, het verbeteren van urine-functie en het bevorderen digestion.Modern dag wetenschappers hebben bevestigd een aantal van deze toepassingen, maar anderen niet. Voor zover het bevorderen van de spijsvertering gaat, het hangt af van de persoon. Het kan urinefunctie verbeteren, omdat het diuretische activiteit. Diuretica helpen voorkomen dat vloeistof retention.It zou niet effectief voor het regelen van bloeden, omdat het anti stollingsactiviteit. Het zou eigenlijk verhoging van de stroom door te voorkomen dat het bloed gaat klonteren. Dit, echter, is een goede zaak voor het hart, waar stolsels hartaanval kunnen veroorzaken en voor de hersenen, waar de klonters strokes.Recent groene thee informatie van de Vanderbilt University of Medicine bleek dat een dagelijkse dosis van het extract aanzienlijk verlaagd LDL kan veroorzaken en totaal cholesterol. LDL wordt vaak aangeduid als het slechte type, omdat vastzit aan de arteriële wanden wordt geoxideerd en veroorzaakt blockages.Theres weinig gegevens ondersteunen het gebruik ervan voor het verminderen van de bloedsuikerspiegel. De antioxidant resveratrol heeft over de schijnwerper genomen voor die benefit.As zover regelen van de temperatuur en het bevorderen van de spijsvertering, was dat groene thee informatie uit een bron die verondersteld we zouden de thee te drinken. Sommigen van ons dont like it. Als je dat doet, dan ga je gang en te drinken, alleen niet vergeten dat je totale dagelijkse cafeïne-inname niet hoger mag zijn dan 400 500mg. Iets hoger kunnen een verscheidenheid van gezondheidsproblemen problems.If u dont zoals de drank veroorzaken, kunt u de voordelen krijgen door het nemen van een supplement dat het extract bevat. Een van de voordelen die zijn gevonden door moderne onderzoekers een verminderd risico op kanker. Ze kunnen niet eens over alle van de groene thee informatie die beschikbaar is, maar professionals in de gezondheidszorg het erover eens dat het verhogen van uw dagelijkse inname van antioxidanten vermindert je risico op kanker en hart-en vaatziekten door het neutraliseren van vrije radicalen en voorkomen van oxidatieve stress. Groene thee antioxidanten zijn slechts enkele van de vele in de natuur gevonden.
