Green Barley Grass Side Effects

Sommige mensen zullen eten of drinken bijna alles doen om die extra uitbarsting van energie te krijgen en het bereiken van gezondheid op lange termijn. De positieve effecten van graangrassen zijn bekend sinds de jaren 1930, maar het lijkt nog steeds een beetje vreemd voor de meeste mensen om sap gemaakt van gras drinken. Het kan vreemd zijn, maar in de meeste gevallen, het is ook volkomen veilig - en zelfs goed voor je. Geschiedenis

Volgens de The Wellness Encyclopedia of Food and Nutrition, gerst was de eerste graankorrel die mensen gecultiveerd. Jonge tarwe en gerst gras werden opgenomen in het dieet van de oude Midden-Oosten en Aziatische samenlevingen, en in 1611, gerst was een van de eerste gewassen geplant door kolonisten in wat Virginia zou worden.

Vanaf 2007, gerst is de vierde graansoort in de wereld, zowel in de hoeveelheid areaal voor de productie ervan en dat de geproduceerde hoeveelheid. Het wordt gebruikt als diervoeder, in soepen, stoofschotels, brood en gezonde voeding, en voor het moutproces in whisky en bier

Groen gerstgras
verwijst naar de tedere groene scheuten in tegenstelling tot het graan zelf..
Voedingsstoffen

Groen gerstgras
is rijk aan vitaminen, enzymen en antioxidanten, zoals vitamine B1, B2, B6, B12 en C. Het bevat ook bèta-caroteen, calcium, chlorofyl, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, pantotheenzuur en foliumzuur. De antioxidant superoxide dismutase is ook aanwezig. Er is enig bewijs dat de gerst een positief effect hebben op sommige vormen van kanker kan hebben, maar veel meer studies nodig zijn.
Allergenen

Gerst gevoeligheid
is goed gedocumenteerd . Symptomen zijn onder meer het hebben van een jeukende, brandende mond en keel, en braken, hoewel de meeste mensen die allergische reacties op gerst het zaad, niet gerstgras hebben verbruikt. Toch, als je allergisch bent voor gerst zijn, vermijd gerstgras veilig te zijn.
Coeliakie

Coeliakie
is een digestief aandoening die wordt verergerd wanneer je iets dat eet bevat gluten, een eiwit dat in brood, koekjes, pasta, pizzabodem en de meeste andere voedingsmiddelen die zijn gemaakt met gerst, tarwe en rogge.

eten gluten
veroorzaakt een allergische reactie in de dunne darm, die voorkomt sommige mensen uit het absorberen van essentiële voedingsstoffen. Dit kan tot ernstige problemen met de hersenen, beenderen, lever, hersenen, zenuwstelsel en andere organen. Het kan ook vertragen de groei bij kinderen.

Hoewel veel websites raden groene gerst gras als een super sap dat zal genezen spijsvertering problemen, de Mayo Clinic adviseert mensen die Coeliakie vermijden groene gerst gras.


Beschikbaarheid

Groen gerstgras
is beschikbaar als een sap, in poedervorm, capsules en zelfs in kits om je eigen groeien. U kunt groene gerst gras supplementen in reformwinkels, zijn vitamine winkels, drogisterijen en ergens anders supplementen verkocht. Gerst gras groeien kits zijn online beschikbaar. Zoals met alle supplementen, lees het etiket om zeker te zijn niet gevoelig voor iets anders in het product.