Gratis Chinese Remedies

Traditionele Chinese geneeskunde is gebaseerd op de overtuiging dat onevenwichtigheden in je qi (chi) verstoren de natuurlijke stroom van energie en kan leiden tot ziekte of ongemak. Door evenwicht brengen van de energie door middel van kruiden, acupunctuur en acupressuur, healing voedsel, en Qigong oefeningen, zul je vitaal en gezond te blijven. Hoewel het een goed idee om een ​​overleg met een traditionele Chinese geneeskunde arts moet eerst een evaluatie te krijgen, niet alle Chinese remedies vereisen dat u een TCM arts te bezoeken. Probeer bepaalde remedies thuis voor specifieke aandoeningen. Misselijkheid Relief

Ginger
is een krachtige wortel gebruikt in de Chinese geneeskunde om te helpen met misselijkheid en maagklachten. U kunt een stukje verse of gekonfijte gember kauwen of bereid een ginger drankje. Om een ​​simpel drankje gevonden op Gezondheid Status.com bereiden, moet je verse gember, bruine suiker en water. Plaats 2-3 plakjes gember in een kopje. Giet kokend water over de gember. U kunt bruine suiker toe te voegen aan de drank zoeter als je zou willen. Zwangere vrouwen kan verlichting van ochtendmisselijkheid met gember.
Koude Remedie

In de Chinese geneeskunde, kan het gebruik van warme en koude gerechten te genezen. Voor een koud dat er geen bijbehorende koorts heeft, eten en drinken warm of heet voedsel vooral met sterke smaken. Bij de Vitaminen voor Volksgezondheid website, wordt voorgesteld om noedels koken en voeg gember en verse ui. Eet deze maaltijd en dan rest daarna.
Verbeter Beauty

Met Chinese data, zoete rijst en longan fruit, maak een festijn voor uw gezondheid en schoonheid te voeden van binnen naar buiten. Dit recept komt uit het boek "Ancient Healing voor moderne vrouwen" door Dr Xiaolan Zhao, CMD Het vereist 6 kopjes water, 1 kopje zwarte zoete rijst (gewassen), 1/2 kop longan fruit, 10 Chinese data, 2 eetlepels ruwe suiker en 1/2-inch verse gember geschild en in dunne plakjes. In een grote pan met dikke bodem, combineer water, rijst, longan fruit, data en ruwe suiker. Breng ingrediënten aan de kook op matig vuur. Zet het vuur lager en laat twee uur, af en toe roeren. Garneer met gember.
Extend Levensduur

Walking
achteruit is een eenvoudige techniek voor het verbeteren van duurzaamheid en gezondheid. Veel Chinese en Japanse mensen doen deze oefening regelmatig. Wandelen achteruit benadrukt verschillende spiergroepen en bevordert verhoogd uithoudingsvermogen. Als u ervoor kiest om achteruit te lopen, beginnen door het nemen van 10 stappen achteruit op een rechte en glad oppervlak. Zodra je je comfortabel voelt, begint langzaam achteruit lopen op een vlakke ondergrond, zoals een verharde weg of spoor.
Lessen menstruatiepijn

Gebruik acupressuurpunten
om de pijn van menstruele verlichten krampen. Er zijn verscheidene aanbevolen acupunten te houden. Men stelde bij Alternatieve MD.com heet San Yin Jiao (Milt 6). Om het te vinden, zet je vingers op je enkel. Move up ongeveer drie centimeter op de kuit. Plaats nu een of twee vingers op dit gebied. Breng voldoende druk om een ​​sensatie te voelen, maar niet zoveel dat je vingers zich ongemakkelijk voelen. Houd gedurende enkele minuten en laat vervolgens de greep.
Constipatie Relief

Het drinken van een honing thee is een Chinese methode voor het elimineren constipatie, volgens het prikkelbare darm syndroom website Matthew Scott's . Ook voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivel of gekruid voedsel voor een goede darmwerking garanderen. Koffie en cafeïne kan ook bijdragen aan darm problemen.