Graston Plantaire Technieken

Fasciitis plantaris is een pijnlijke aandoening die hiel pijn veroorzaakt als gevolg van ontsteking van het zachte weefsel dat de tenen verbindt met de hiel. De pijn cabine zijn chronisch en interfereren met de normale activiteiten. Het is moeilijk te behandelen, omdat de patiënt moet meestal, het remmen van de fasciitis plantaris genezingsproces lopen of staan ​​op een dagelijkse basis - het kan tot een jaar. De Graston techniek is een methode van behandeling voor fasciitis plantaris die hersteltijd kan versnellen. Achtergrond

De Graston techniek werd oorspronkelijk geformuleerd door een atleet die werd geplaagd door een langzaam-healing weke delen letsel. Omdat hij een machinist achtergrond had, geloofde hij dat het toepassen van metalen instrumenten om de gewonde gebied zou het proces versnellen. In 1994, medisch onderzoek begon op de techniek. Vanwege het succes van het onderzoek, zijn er nu meer dan 6.500 artsen over de hele wereld die de Graston techniek hebben opgenomen in hun behandelingsopties voor fasciitis plantaris.
De Techniek Basics

Het is een goed idee om professionele medische hulp te zoeken om de Graston techniek toegepast op uw fasciitis plantaris hebben, want het vergt toepassing opleiding, terwijl het gebruik van het gebruik van speciale gepatenteerde roestvrijstalen instrumenten.


Proces

Een arts die is goed opgeleid in de techniek zal de metalen instrumenten bewegen over de geblesseerde gebied in een beknopte en weloverwogen manier. Tijdens dit proces, de clinicus kan de klonterige gebied van de weke delen voelen. De klonterige gebieden zijn in wezen littekenweefsel of verklevingen. De clinicus breekt deze klonterige gebieden. Het proces wordt herhaald gedurende een aantal weken, met de behandeling vaak wordt twee keer per week uitgevoerd. Na verloop van tijd kan de fasciitis plantaris vaak worden genezen in een sneller tempo met de Graston techniek ten opzichte van traditionele methoden.

Terwijl u de behandeling met de Graston techniek ondergaat, kunt u door te gaan met de normale activiteiten. Er kunnen bijwerkingen zoals blauwe plekken of zwelling, maar deze zijn meestal mild. U zult moeten uitvoeren rekoefeningen en onmiddellijk na elke behandeling ijsvorming.
Preventie

Overmatig gebruik van de voet die repeterende scheuren en stretching
kan een van de oorzaken van de ontsteking en pijn van plantaire fasciitis, volgens de Mayo Clinic. Bovendien, als men ouder wordt, de fascia plantaris wordt minder soepel en biedt minder schokabsorberend voordelen. Als gevolg hiervan, de fascia plantaris wordt gevoeliger voor schade.

Simpele dingen
je kunt doen om het risico van fasciitis plantaris te minimaliseren omvatten het handhaven van een gezond gewicht, het dragen van goede kwaliteit ondersteunende schoenen en niet overdrijven activiteiten die je kunnen verwonden fascia plantaris, zoals staan ​​voor langere perioden, uitbreiding van rennen en springen.