Grapefruit Fiber Cleanse

De grapefruit heeft vele voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van hoge niveaus van vitamine C en antioxidanten. Een van de minder bekende voordelen van de grapefruit is afgeleid van het pectine bevat. Pectine is een oplosbare vezel met veel reinigende eigenschappen die kunnen helpen het cholesterol te verlagen, nierstenen te voorkomen, te beschermen tegen long-en darmkanker en ontgiften van het lichaam. Voordelen Het grapefruit is

Naast vitamine C, grapefruit bevat vitamine A, kalium, foliumzuur, calcium, ijzer, lycopeen, en antioxidanten. Het kan helpen om cholesterol te verlagen en verminderen het risico op hart-en vaatziekten. Het lycopeen gevonden in grapefruit kan het risico op bepaalde vormen van kanker, in het bijzonder prostaatkanker verminderen, zoals een grapefruit van antioxidanten.
Grapefruit Fiber

Grapefruit
bevat pectine, een oplosbare vezel die kunnen binden aan cholesterol en voorkomen dat de opbouw in de slagaders, waardoor het voorkomen van hart-en vaatziekten en verlagen van het cholesterolgehalte. Grapefruit pectine helpt om lage bloedsuikerspiegel op peil te houden, die u helpen om vol en tevreden gevoel en het voorkomen van de plotselinge pieken in de bloedsuikerspiegel die je hongerig voelt. Omdat het een oplosbare vezel, pectine absorbeert water en uitzet als het door de colon, gewicht toevoegen uitwerpselen en helpen voorkomen constipatie. Het verwijdert bacteriën en opgebouwde afvalstoffen uit de dikke darm, waardoor de dikke darm te reinigen en onderhouden van de algemene gezondheid van dikke darm.
Grapefruit toevoegen aan uw dieet

Beide blonde en rode grapefruit hebben vergelijkbare vezels niveaus, maar hebben de reinigende werking van rode grapefruit is aangetoond dat bijna twee keer zo effectief als die van blond grapefruit te zijn. Probeer het eten van de helft van een verse rode grapefruit dag bij het ontbijt om uw cholesterol en triglyceriden te verlagen. Voor bescherming tegen nierstenen, long-en darmkanker, en de leverenzymen die toxinen uit het lichaam te verhogen, drink drie 6-oz. glazen grapefruitsap per dag.