Granaatappelsap & Weight Loss

De granaatappel, ooit beschouwd als zeldzaam en exotisch, is nu het vinden van een plek in veel Amerikaanse supermarkten. De kleine rode blaasjes binnen de granaatappel opbrengst een taart, heerlijke sap hoog in voedingswaarde. Vanwege het suikergehalte, is het niet raadzaam om een ​​dieet meestal op granaatappelsap baseren. Echter, indien goed gebruikt, kan granaatappelsap helpen bij het afvallen. Sap maken Granaatappels om gewicht

toevoegen verse groente-en fruitsappen aan uw dieet helpt gewichtsverlies op twee manieren verliezen. Ten eerste, je lichaam krijgt een grote dosis vitaminen en mineralen in een glas, die u helpen om te blijven energiek de hele dag zonder het nemen van te veel calorieën. Ten tweede, sap beweegt door je systeem sneller dan geheel of gemengd fruit en groenten, omdat de pulp, samen met de vezel, is verwijderd.

Granaatappelsap
, net als alle verse sappen, is het reinigen van uw lever en het spijsverteringssysteem . Echter, die op zoek zijn om gewicht te verliezen moeten zich vooral concentreren op groentesappen, die lager zijn in suiker. Probeer het mengen van een deel vers granaatappelsap met twee delen groentesap, zoals spinazie, wortel of selderij. De sterke, zoetere smaak van de granaatappelsap zal overweldigen de groente smaak, helpen krijg je meer groenten in uw dieet.
Voedingswaarde

Sap
van de ene granaatappel levert ongeveer een dag verbruikte vitamine C, evenals vitamine A en E en foliumzuur. Granaatappels zijn ook rijk aan antioxidanten, vooral polyfenolen, die worden verondersteld om te vechten hoog cholesterolgehalte helpen. Volgens de Mayo Clinic cardioloog Thomas Behrenbeck, MD, "het wordt gedacht dat granaatappelsap de ophoping van cholesterol in je bloedvaten kunnen blokkeren of vertragen. Cholesterol opbouw veroorzaakt slagaders te harden en smal, wat kan leiden tot hart-en vaatziekten. "

De American Heart Association meldt dat obesitas is een van de risicofactoren voor hart-en vaatziekten, hoge cholesterol en hoge bloeddruk. Terwijl granaatappelsap alleen niet direct leiden gewichtsverlies, is het een ideale keuze voor mensen met overgewicht of obesitas mensen proberen om gewicht te verliezen, want ze zijn ook een verhoogd risico op deze hartproblemen.