Gids voor Pain Relief acupressuur tijdens de bevalling

acupressuur biedt effectieve pijnbestrijding tijdens de bevalling zo lang als acupressuur punten correct zijn gevestigd. Gebruik anatomische markeringen op het lichaam van de vrouw en haar eigen vingers als meetinstrumenten - een wijsvinger lengte betekent dat de vrouw wijsvinger lengte, niet de beoefenaar. Goed gedaan, moet acupressuur veroorzaken geen pijn. Gebruik punten die weeën pas nadat een vrouw de vervaldatum is verstreken, of als ze al in de arbeid te bevorderen; gebruik ervan vóór dit stadium vroeggeboorte zou kunnen bevorderen. SP6: Sanyinjiao of Drie Yin kruising

De SP6 punt helpt de pijn verlichten en het bevorderen van de weeën. Dit punt bevindt zich boven de binnenste enkel. Met behulp van de vrouw innerlijke enkel bot als een marker, komen vier vingers breedte, verplaats net achter het scheenbeen. Gebruik uw vingertop, druk stevig voor ongeveer een minuut. Wacht 20 minuten en herhaal aan de andere kant. Afwisselend zijkanten en herhaal als dat nodig is. Accupressure bij SP6 is gevonden om zowel pijn, de duur van de arbeid en de incidentie van keizersneden (zie Referenties) verminderen
BL32:. Cilao of Tweede Foramen

De BL32 (UB32) punt helpt de pijn verlichten en het bevorderen van de weeën. Dit punt bevindt zich op de onderrug boven aan de billen. Meet een wijsvinger lengte van de bovenkant van de billen vouw. Meet vervolgens naar buiten ongeveer een duimbreedte vanaf de rug aan beide zijden. U zult een kleine depressie vinden: dit is de sacrale foramen. Met behulp van je knokkels, bieden stevige druk tijdens de weeën. Acupuncturist Debra Betts (zie Referenties) meldt dat het gebruik van dit punt kan aanzienlijk verminderen van de intensiteit van de weeën
NL21:. Jianjing of Schouder Nou

De NL21 punt helpt pijn te verlichten, stimuleert de weeën en helpt de baby bewegen door het geboortekanaal. Dit punt ligt aan de bovenkant van de schouder. Hebben de vrouw leunt met haar hoofd naar voren en zoek het benige uitsteeksel van de zevende halswervel (C7) (zie Betts 'website als u hulp vinden dit nodig). Gebruik uw andere hand, zoek de bovenkant van de schouder. De NL21 ligt halverwege tussen C7 en de bovenkant van de schouder. Zorg te blijven op de schouder en niet verder te gaan naar het sleutelbeen. U kunt uw knokkel of elleboog gebruiken om stevige druk tegen dit punt te bieden tijdens de weeën, of u kunt verhogen de druk overal .. Sommige vrouwen vinden een grotere opluchting net links of rechts van de NL21 punt. Experiment om uit te vinden wat het beste werkt voor jou.