Gezondheidsvoordelen van lachen

Lachen is een gedrag dat kan worden beoefend door mensen van elke leeftijd en op elk gewenst moment. Lachen kan mensen samenbrengen in een gevoel van genot en kan directe voordelen bieden aan iemands lichamelijke en geestelijke gezondheid. Functie

Lachen
is een aangeboren reactie op iets grappig en het is een manier van communiceren mentale of fysieke plezier aan anderen.
Soorten

Soorten gezondheidsvoordelen van lachen kan een betere lichamelijke gezondheid en een betere geestelijke gezondheid.
Eigenschappen

Fysieke voordelen van het lachen
gezondheid kunnen zijn lagere bloeddruk, minder ziektes en een lager risico op hart-en vaatziekten.

Mentale voordelen van het lachen
gezondheid kunnen onder minder stress, een betere zelfredzaamheid, en verbetering van het geheugen.
Grootte

Zelfs een kleine hoeveelheid van het lachen kan een lange weg in het verminderen van stress en het verbeteren van je humeur.
overwegingen

Terwijl lachen kan helpen om af en toe gevoelens van verdriet of teleurstelling, kan langdurige depressie behandeling door een arts of hulpverlener
Voordelen

nodig. In tegenstelling tot het voorschrijven of over-the-counter medicatie, gelach heeft geen negatieve lichamelijke bijwerkingen. In tegenstelling tot dure medicijnen of andere vormen van behandeling, is lachen niet aan een geld kosten. Lachen is onmiddellijk, en de voordelen die meteen aan de slag.
Preventie /Solution

Brengen meer gelach in het leven door te kijken naar comedy films en televisie, het lezen humoristische boeken of strips , of gewoon tijd doorbrengen grapje onder vrienden. Dit kan een eenvoudige oplossing om de voordelen voor de gezondheid die afkomstig zijn van het lachen te verhogen.