Voor veel mensen, te beginnen om thuis te werken kan betekenen een significante vermindering van stress in vergelijking met hun vorige werk, buiten het huis. Stress is al lang in verband gebracht met een slechte gezondheid, zowel acute als chronische ziekte zoals hartaanval en eczeem, dus het verminderen van de stress in je leven kan een positieve invloed op uw gezondheid. Maar het werken vanuit huis kan zijn nadelen hebben bij het overwegen van uw health.The mogelijke nadelige gevolgen voor de gezondheid van het werken in een kantooromgeving zijn relatief goed bekend en publiciteit, met inbegrip van dingen zoals repetitive strain injury (RSI) en pijn in de rug van een slechte houding. Wat u misschien niet van mening is dat deze dingen en nog veel meer kan een probleem worden voor u wanneer u werkt vanuit home.RSI is waarschijnlijk het meest bekende werk op kantoor veroorzaakt gezondheidsprobleem en het zich voordoet als gevolg van een slechte houding. De meeste mensen weten ervan in samenwerking met typen en computer werken, maar bijna elke repetitief werk, zoals naaien, breien, of andere ambachten kan het probleem veroorzaken. Maatregelen die uw houding en algemene werkhouding te verbeteren kan helpen om de pijn van RSI.Working uit huis te verminderen kan leiden tot een vermindering van de hoeveelheid tijd die men besteedt lichamelijk actief. Zelfs als dit is alleen omdat je niet meer rijden aan het werk, en je verliest de tijd achter het stuur en wandelen naar en van de auto, de vermindering van de activiteit betekent een vermindering van de hoeveelheid calorieën die je verbrandt. Als u verhuist vanuit een meer fysiek actief taak om het werken vanuit huis, dan zou dit betekenen een aanzienlijke gewicht gain.The andere helft van de vergelijking is de toename van de verleiding om te eten. Je bent altijd in je eigen huis niet meer dan een korte wandeling van uw keuken of bijkeuken, met een ruim aanbod van snacks of maaltijden. Elke keer dat u moeite om inspiratie of motivatie om werk te vinden, kan je uiteindelijk draaien om voedsel voor een verandering van tempo, of gewoon om de boredom.Weight winst door deze twee oorzaken van de verminderde activiteit te doorbreken en een betere toegang tot voedsel kan een groot probleem, met aanzienlijke gezondheidsrisico's die ermee verbonden zijn. Hoge bloeddruk, risico op hart-en vaatziekten en diabetes zijn slechts enkele van de bijwerkingen van onnodige gewichtstoename, maar kan worden avoided.Being bewust van je voedsel keuzes is makkelijker gezegd dan gedaan wanneer ongezonde voedingsmiddelen zijn in het huis. Slimme winkelen betekent dat u en uw gezin kunnen snack zonder ongezond, als je ervoor kiest om te kopen alleen caloriearme, hebben vetarme snacks, zoals vers fruit en vegetables.Recent studies ook aangetoond dat de lucht in het huis kan meer vervuild dan die buiten het huis. Dit is een extra motivatie voor regelmatig tijd doorbrengen buitenkant van het huis, die in de frisse lucht en het krijgen van oefening die u zullen helpen om het teveel aan calorieën. Als je niet kan krijgen, dan oefenen thuis is de volgende beste thing.It zou jammer zijn als het gemak van het werken vanuit huis eigenlijk schadelijk zou kunnen zijn voor onze gezondheid, maar eenvoudige maatregelen, zoals gezonde voeding en meer lichaamsbeweging kan helpen om ervoor te zorgen dat Dit is niet het geval.
