Gezondheid voordelen van visolie

In een gezondheids-bewuste wereld, is visolie in snel tempo een dieet must.From hartziekte om een ​​gezonde huid, visolie, en met name de omega-3 vetzuren in visolie, is gevonden om een ​​aantal voordelen voor de gezondheid hebben. Deze omega-3 vetzuren kan overvloedig te vinden in koudwatervissen, zoals zalm en kabeljauw, maar zijn ook direct beschikbaar in over-the-counter pillen en oliën. Heart Disease

Studies
hebben aangetoond dat de vetzuren in visolie kan helpen verminderen het risico op hart-en vaatziekten. Visolie helpt het hart door gende triglyceriden en bloeddruk, het reguleren van abnormale hartritmes en het vertragen van de opbouw van plaque (aderverkalking). Docosahexgenoic (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA) zijn twee van de belangrijkste redenen onderzoekers geloven dat visolie is goed voor gezondheid van het hart. De aanwezigheid van de lange-keten vetzuren DHA en EPA (de twee belangrijkste vetzuren in visolie) leidde de Amerikaanse Food and Drug Administration een "gekwalificeerde gezondheidsclaim" in september van 2004 te zeggen dat "ondersteunend, maar niet overtuigend geven "onderzoek toonde aan dat DHA en EPA het risico van coronaire hartziekten kan verminderen.
Strokes

Wanneer plaque bouwt in de aders en slagaders, kunnen stolsels vormen. Als die stolsels breken ze kunnen reizen naar de hersenen, waardoor een beroerte. Met het gebruik van visolie, is plaque afgebroken in de aders en slagaders, waardoor stolsels en op zijn beurt het risico op een beroerte.
Gezonde gewrichten

visolie, met name EPA aanwezig in visolie, is ook aangetoond dat ontstekingen helpen. De EPA in visolie zorgt voor smering van de gewrichten te helpen het lichaam van aandoeningen zoals reumatoïde artritis, gezamenlijke tederheid en ochtendstijfheid te bevrijden.
Strokes

Studies
ook gebleken dat het gebruik van visolie verhoogt de productie van serotonine in het lichaam. Hoog serotonine helpt het lichaam zich goed voelen terwijl ook helpen verminderen het risico op psychische stoornissen, zoals ADHD en bipolaire schizofrenie. Visolie is ook bewezen om de geheugenfunctie van de hersenen te helpen samen met het helpen van de gebruiker recall vermogen, focus en redeneren.
Skin Health

Nogmaals, de lange-keten vetzuren is aangetoond ter verbetering van de productie van collageen en elastine. Verhoogde collageen en elastine niveaus op hun beurt helpen het lichaam gezonder en jonger uitziende huid te produceren.