Gezondheid voordelen van het nemen van vitamine B Complex

B-vitaminen helpen handhaven van een goede hersenfunctie, alsmede de gezondheid van de zenuwen, huid, haar, ogen, lever en mond. Ze ook helpen handhaven van een gezond maagdarmkanaal. Omdat de B-vitamines werken samen, een tekort aan een vitamine wijst vaak op een tekort in een ander. De B-vitamines werken als een team om te helpen met de algemene algehele gezondheid. De B ​​vitamines moeten samen worden gehouden, dat gemakkelijk wordt bereikt door een B-complex supplement. Vitamine B1 (thiamine) op

Thiamine
is een antioxidant en beschermt het lichaam tegen degeneratieve effecten veroorzaakt door veroudering, alcoholgebruik en roken. Het optimaliseert de hersenfunctie en de cognitieve activiteit. Thiamine verbetert ook de bloedcirculatie en bloedvorming.
Vitamine B2 (riboflavine) op

riboflavine
helpt voorkomen en behandelen van cataract. Het is noodzakelijk voor rode bloedcellen en groei. Riboflavine helpt verteren koolhydraten, vetten en eiwitten, en helpt bij het elimineren roos.
Vitamine B3 (niacine) op

Niacine
helpt cholesterol te verlagen en verbetert de bloedsomloop. Het is ook een geheugen versterker. Niacine helpt bij de functie van het zenuwstelsel en helpt verteren koolhydraten, vetten en eiwitten.
Vitamine B5 (Pantotheenzuur) op

Pantotheenzuur
is een uithoudingsvermogen versterker en helpt voorkomen dat bepaalde vormen van anemie. Alle cellen in het lichaam vereist pantotheenzuur, maar sterk geconcentreerd in de organen. De belangrijkste taak is de productie van bijnier hormonen en de vorming van antilichamen. Het helpt ook bij de omzetting van vetten, koolhydraten en eiwitten in energie. Pantotheenzuur kan ook nuttig zijn bij de behandeling van depressie en angst.
Vitamine B6 (Pyridoxine) op

Pyridoxine
is betrokken bij meer lichaamsfuncties dan bijna alle andere voedingsstoffen. Het is voor een normale hersenfunctie, immuunsysteem en antilichaamproductie. Het helpt met kanker immuniteit en helpt bij het voorkomen van aderverkalking. Pyridoxine is ook nuttig bij de behandeling van allergieën, astma en artritis.
Vitamine B12 (Methylcobalamine)

De meest effectieve vorm van B12 is methylcobalamine. Echter, de meest voorkomende vorm is cyanocobalamine, dat moeilijk voor het lichaam te absorberen. Besteed aandacht aan de vorm die u taking.Methylcobalamin is actief in de bescherming en de ontwikkeling van het zenuwstelsel. B12 kan helpen voorkomen dat de ziekte van Parkinson, en kan eigenlijk vertragen de progressie van de ziekte bij mensen die al hebben. B12 is belangrijk cardiovasculaire functie. B12 helpt reguleren van de vorming van rode bloedcellen en helpt bij het gebruik van ijzer, die nodig is om bloedarmoede voorkomen.
Biotine Biotine

is nodig voor gezond haar en de huid. Het helpt ook bij celgroei en metabolisatie van koolhydraten, vetten en eiwitten. Biotine helpt ook bevordering van een gezonde zweetklieren, beenmerg en zenuwweefsel.