Gezondheid symptomen veroorzaakt van stress

Spanning krijgt een slechte rap, maar stress is niet altijd wat we denken dat het is. Soms produceert het een automatische reactie die helpt om ons te beschermen tegen schade --- deel van de "vecht of vlucht" reactie, dat is het normale proces om gevaar te bestrijden. Als we onder druk staan ​​of moeten uitvoeren, onze mond droog aanvoelen, onze handpalmen zweet en we ademen een beetje faster.These lichaam mechanismen waarborgen, maar wanneer ze overprikkeld symptomen die kunnen leiden tot ziekten en aandoeningen te creëren. Systemwide Reaction

Toen onze stress intensiveert, het zet een mentale en fysieke reactie die, op zijn beurt, triggers ons zenuwstelsel, ons endocriene systeem, ons spierstelsel en een aantal van zowat elk grammetje van wat we zijn en wat we doen. In antwoord op wordt overprikkeld, beginnen we te voelen van balance.So de nervositeit die je helpt om stap op de rem om een ​​ongeluk te voorkomen produceert angst bij de reactie op stress bocht uit de hand.
Stress Warning Signs

Als je onder stress, kunt u een snelle hartslag en ademhaling, stijgende bloeddruk en strak of stijve spieren ervaren. Je bewegingen kan sneller worden, en uw ogen kunnen dart. Misschien voel je je gespannen of bedreigd, en je zintuigen lijkt verhoogd. Stresshormonen vrij de sluizen, en de adrenaline en cortisol beginnen racen door je lichaam.
Fysieke om Immune Dysfunction

Wanneer spanning chronisch wordt, het risico op hart- aanval of een beroerte aanwezig is. Stress op de lange termijn kan leiden tot depressie. Het kan je immuunsysteem van het vermogen om ziekte te bestrijden beroven, en kan zelfs bijdragen aan onvruchtbaarheid en maak je oud voordat je time.With een onderdrukt immuunsysteem, kunt u regelmatig verkouden of veel voorkomende ziekten die u normaal in staat zou zijn om te vechten te krijgen.
Thinking Robs Normal Rhythms

Een gevaar wordt benadrukt zo lang is, dat we het vermogen om stress te detecteren kunnen verliezen. Als we actief in de hoogste versnelling veel van de tijd, kan deze belangrijke mechanismen fysiek pijn te produceren: pijn in de borst en de rug. Als onze harten reageren of ras te lang, het systeem misbaksels en creëert hartkloppingen of onregelmatige afstraffing die kan leiden tot duizeligheid, flauwvallen, zwakte en, uiteindelijk, hart-en vaatziekten. Hoofdpijn is vaak een veel voorkomend symptoom.
Stress en spijsvertering

Iets
dat uw gehele lichaam aantast zoals stress doet zal ook uw spijsvertering en trigger-zuren of maagklachten te raken , wat kan leiden tot problemen met diarree of constipatie. Dat, op zijn beurt, stimuleert schommelende gewicht of gewichtstoename of-verlies. En aangezien voeding wordt afgeworpen, het kan zelfs het genereren van gordelroos en eczeem.
The Demon Anxiety

Mentaal, kan stress invloed hebben op je geheugen of maak je angstig of vergeetachtig. Een constante piekeren kan wegnemen uw vermogen om te focussen of gelukkig te zijn. U mag argumentatieve worden en relaties lijden. Als je alleen bent kan je het gevoel depressief en neerslachtig, maar als er mensen om je heen, wilt u misschien wel alone.These gevoelens betekenen vaak het overbelaste niet slapen of slaapt te veel, te ontwikkelen nerveuze gewoontes of obsessief-compulsief gedrag zoals het doen dezelfde dingen over en --- pacing, bijten nagels, handen wassen of huilen, voor instance.Unrealistic angsten kunnen ontwikkelen en zelfs zwelling in de nek of uitpuilende ogen kan optreden als gevolg van overstimulatie van de schildklier.

gebreke bij Zelfzorg

Het is in staat om kanalen stress die is key. Waarom? Omdat onze levens zijn vaak gevuld met de stress van het dagelijkse gebeurtenissen, en vinden we onszelf vechten verschillende demonen, zoals project deadlines, rijden ruzies, frustraties met onze baas, eisen van onze kinderen, en, na een tijdje, kan ons lichaam niet vertellen de verschil tussen gevaar en gewoon overweldigd. Dus de gemengde signalen betekenen dat ons lichaam actief zijn in de hoogste versnelling te veel van het time.When iemand je vertelt dat je niet de zorg voor jezelf of als het vermogen van zelfzorg voelt hopeloos, professionele hulp kan de enige optie zijn --- een arts raadplegen en zorg.