Er is waargenomen dat kinderen lachen 300 -400 maal per dag en volwassenen slechts 15-20. Dit is niet een grappige statistiek. Het is een reflectie op de manier waarop we als volwassenen nemen onszelf, en leef manier om serieus en kijk niet naar de grappige kant van things.Now Ik weet dat velen van jullie nu al denken dat het leven is serieus en ik heb niet veel te lachen. Maar hoe we kijken naar dingen gaat over ons, niet over de dingen die we kijken naar. Bijvoorbeeld, bij een voetbalspel met een kant aan de voorkant door een lange marge, zullen de aanhangers van die kant gelukkig zijn terwijl de aanhangers van de verliezende partij niet zal zijn. De gebeurtenis is hetzelfde. De score is hetzelfde. Welke kleuren hoe we over dezelfde gebeurtenis voelen is onze perception.It is niet de bedoeling van dit artikel om te suggereren dat elke keer dat je team verliest, dat je begint na een ander team. Het is aan te tonen dat dezelfde gebeurtenis kan worden gezien als positief of negatief, afhankelijk van je overtuigingen en je perceptie. Zonder wisselende teams kunt u dat het vandaag was niet de dag voor uw team en volgende week is een heel nieuw game.To weer terug naar waar we begonnen te aanvaarden, veel, zo niet de meeste, volwassenen het vermogen om te lachen om eenvoudige dingen hebben verloren. We voelen dat we moeten serieus te zijn de hele tijd. Hier is een memo: U kunt een volwassene en lachen zijn. Het is OK. Niet alleen dat, het is eigenlijk heel goed voor je gezondheid. Fun is onderdeel van pijler acht van DIY health.The grote vraag is, waarom is dit zo belangrijk? Stress is een van de grootste bijdragers aan ziekten in de westerse wereld. Dit omvat zowel de geestelijke gezondheid (depressie angst etc) en ook de lichamelijke gezondheid (kanker, hart-en vaatziekten om er maar twee). Epidemiologische studies hebben aangetoond dat ernstige stress de tien voorafgaande jaren gecorreleerd met een vijf-voudige toename van kanker rates.One van de beste manieren om de stress is om te lachen. Je kan niet worden benadrukt en lachen tegelijk. Je kunt niet voelen zich depressief en lachen tegelijk. Het is zo simpel als dat. Natuurlijk kan je niet lachen 24/7, maar je hoeft niet te. De gevolgen voor de voortgang door de fysiologische effecten van het lachen. Deze omvatten lagere bloeddruk, vermindering van de productie van stresshormonen (zoals cortisol) en het vrijgeven van het lichaam de eigen endorphins.In veel steden deze dagen zijn er gelach lessen en je kunt zelfs een vorm van lachyoga. U kunt grappen op het internet te vinden, je kunt cartoons of andere grappige programma's kijken. Speel met je kinderen of grandchildren.There zijn vele manieren om te lachen en plezier te hebben. Zodra je begint te kijken, u zult overal vinden ze.
