Gezonde snacks voor kinderen 'lunches

Gezond, goed uitgebalanceerde lunches zorgen dat kinderen over de nodige voedingsstoffen om succesvol te zijn gedurende de dag. Beginnend kinderen over gezonde voeding vroege verhoogt de kans dat de gewoonte hun hele leven zal blijven. Gezonde voeding hoeft niet te worden saai. Werk samen met uw kind om uit te vinden wat ze willen. Wijzig de snacks tot rente te handhaven. Voor de Sweet Tooth

Fruit leder biedt de voedingswaarde van fruit in een nieuwe vorm. Kijk uit voor onnatuurlijke ingrediënten en hoge suikers. All-natuurlijke vrucht leer is de veiligste. Low-fat en low-suiker mueslirepen zijn zoet met fruit en granen. Blijf weg van alles bedekt met melkchocolade of witte chocolade.
Agenda

Low-fat yoghurt
is beschikbaar in een verscheidenheid van smaken. Voeg muesli voor een crunch. Blijf weg van degenen met een hoog suikergehalte, toegevoegde koekjes of snoep bits. Controleer of alle etiketten van yoghurt voor kinderen vóór de aankoop.
Groenten en Fruit

Knip of hele vrucht is een grote snack. Omvatten pindakaas in plaats van karamel om te dippen appelschijfjes. Pindakaas en selderij is ook een goede snack. Gebruik vetarme dips voor groenten.
Grains

Low-natrium, volkoren pretzels en crackers
geven nodige vezels voor een gezonde spijsvertering. Gebruik vetarme pindakaas naar kraker broodjes te maken. Magere kaas en crackers bieden zowel calcium en vezels.
Snack Mix

Combineer cornflakes, muesli, pretzels, gedroogd fruit, kaas crackers en noten in een kom en roeren. Voeg 1/2 a cup naar een boterhamzakje. Snack mengt vervangen chips ook. Pas de snack mix aan smaken van uw kind past.
Bean Dip

Roer salsa en vetvrij minder bonen samen. Doe in een container. Stuur tortillachips om te dippen.