De lever fabricage alsmede geheimen gal om vet oplosbare voedingsstoffen op te nemen en te verwijderen giftige stoffen zuivert het bloed, filters bacteriën, einde toxines, antilichamen-antigenen en andere. Onze levers presteren zoals bloedbanken voor twintig tot dertig procent van het bloed van uw lichaam, fabricage bloedstolling agenten in aanvulling op het bloed eiwitten, de stofwisseling en de opslag van hormonen, en zelfs het regelen van triglyceriden, cholesterol, andere vetten in het bloed, met lichaamsvet levels.Liver Care: -1. Om een gezonde lever je een gezonde levensstijl, matige oefeningen, voedzaam dieet, het vermijden van voedsel in onhygiënische omstandigheden tot ziekte, zoals virale hepatitis of jaundice.2 vermijden. Alcohol is schadelijk voor de lever en is verantwoordelijk voor een aandoening, de zogenaamde vette lever bij jonge volwassenen dus volledig vermijden van alcohol is verplicht voor een gezonde liver.3. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A bevatten -:-Vitamine A: als de lever helpt bij de uitscheiding van drugs, op lange termijn inname van geneesmiddelen zoals pijnstillers kan schadelijk voor de lever en zo over the counter geneesmiddelen zonder voorschrift van artsen moeten avoided.Healthy Liver Diet te zijn lever, zoete aardappelen, wortelen, melk, eigeel en mozzarella cheese.Vitamin E: - Dit wordt gevonden in amandelen, in vele oliën zoals saffloer, maïs en soja olie en ook in mango, noten, broccoli en andere foods.Vitamin C: - Deze zijn te vinden in overvloed in citrusvruchten (citroenen, sinaasappelen, enz.), granen, gevogelte en fish.Whole Grains: - Overweeg over te stappen van uw huidige menu om volkoren voedsel, zoals 100 procent volkoren brood, bruine bevatten rijst, quinoa, gerst en havermout. De Mayo Clinic geeft alternatieven voor geraffineerde granen en benadrukt dat, "volle granen hebben hun zemelen en kiem verwijderd door malen gehad, waardoor ze een betere bron van vezels" dan geraffineerde grains.Home remedies voor lever zorg: - Maak een mengsel van plantaardige sap zoals spinazie groente en wortel in dezelfde hoeveelheid en neem een glas van deze sap elke dag voor minstens 3-4 weken. Neem een wortels van de paardenbloem en kook het in een glas water gedurende 10 minuten, na het drinken zijn. Maak een sap van 2 sinaasappels rauwe en neem het een keer in een dag voor een week. Maak een mengsel van een aantal geroosterde komijnzaadjes om een glas karnemelk met een beetje zout en drink het vroeg in de ochtend. Maak een mengsel van een 1 el. van limoensap met papaya zaden extract en neem het een keer in een dag. Kruidengeneesmiddelen voor lever zorg die u kunt kruiden oplossing te nemen voor zoethout. Neem Indiase aloë omdat het stimuleert de lever in de uitvoering van haar taken normally.Tips voor lever zorg: - U kunt nemen een vitamine E. Gebruik geen alcohol en koffie niet te drinken. Doe regelmatige lichaamsbeweging en yoga. Teveel suiker en zout in uw dieet worden vermeden.
