Gezonde Voeding voor Type 1 Diabetes

De meeste voedingsmiddelen kunnen natuurlijke suikers bevatten, dus het vinden van voedsel dat niet veel vet zijn of bevatten suikers kan heel moeilijk zijn op keer. Met grote insuline beheer en een goed dieet regime, zijn er gezonde voedingsmiddelen die een Type 1 diabetes kan voorzien van een uitgebreid menu van interessante en gezonde voeding. Koolhydraten

Koolhydraten
gevonden in voedsel zoals rijst, pasta, aardappelen, brood en tarwe kan zorgen voor een type 1 diabetici met langzaam werkende suikers. Dit helpt om de bloedsuikerspiegel op een gelijk niveau te houden voor een langere tijd en helpt zorgen voor voedsel voedsel voor het lichaam tijdens het sporten en dagelijkse routines zonder het ervaren van regelmatige bloedsuikerspiegel dieptepunten.
Fruits

Hoewel veel groenten bevatten een hoog gehalte aan natuurlijke suikers, is het zeer belangrijk voor een type 1 diabetes om de vitaminen en mineralen die veel vruchten geven ontvangen. Bananen, appels, druiven, meloenen en sinaasappels kunnen alle verhogen bloedsuikerspiegel, maar met uw diabetes specialist er om u te begeleiden, kunt u uw insuline veranderen om uw bloedsuikerspiegel juist evenwicht te brengen.
cakes en koekjes

Vermijd de aankoop winkel gekochte diabetische producten. De Diabetes Foundation en de Food Standards Agency proberen om deze voedingsmiddelen te voorkomen dat gelabeld voor diabetici, omdat ze niet gezonder voor type 1 diabetes individuen. U kunt uw eigen gebak en koekjes te maken zonder het gebruik van suiker en je kunt de zure smaak te verwijderen door toevoeging van natuurlijke vruchten, zoals rozijnen en rozijnen.
Eiwitten

Eiwitten
is een natuurlijk onderdeel van een gezonde voeding. Eieren, vis en kip kan worden gekookt zonder gebruik van oliën die uw lichaam op lange termijn kunnen beschadigen en kan nog steeds een heerlijke smaak.
Oils & Butter

Type
1 diabetes kunnen lijden het verlies van ledematen, blindheid, diabetische voet en andere aandoeningen als hun dieet is niet gezond voor langere tijd bewaard. Als u nodig hebt om olie of boter te gebruiken op momenten voor voedselbereiding, kunt u gebruik maken van een gezonde olie spuit optie of gebruik olijfolie of soja-olie en olijfolie boter of soja boter. Olijven en soja zijn wetenschappelijk bewezen gezonder voor het lichaam, in plaats van zonnebloem-producten en vergelijkbare soorten.
Milk

Melk
heeft een hoog niveau van natuurlijke suikers en kunnen goed te gebruiken als uw bloedsuikerspiegel dalen zijn. Halfvolle melk en magere zuivelproducten kunnen u voorzien van de calcium en vitaminen die je lichaam nodig heeft met minder suiker en verzadigd vet.