Gezonde Voeding Wissels voor Suiker

De overvloed van suiker in een gemiddelde Amerikaan dagelijks dieet kan leiden tot gezondheidsproblemen aandoeningen zoals diabetes, beroerte en obesitas. Natuurlijke suikervervangers in plaats van suiker te bieden gezonde alternatieven. Onverwerkte natuurlijke producten, waaronder Agave nectar, Stevia, ruwe honing en kokos suiker bevatten vitaminen en mineralen en zijn lager in calorieën dan geraffineerde suiker. Agave Nectar

Agave nectar
wordt gewonnen uit het sap van de Agave Tequilana. Deze zoetstof heeft een lage glycemische index en smaakt vergelijkbaar met honing. Agave kan duren ongeveer 18 maanden zonder koeling. Deze nectar kan worden gebruikt om thee, koffie en limonade zoeten. Agave Nectar kan worden gebruikt als suikervervanger voor alle keuken wensen. Want het heeft weinig verwerking van de vitaminen, mineralen en enzymen in het product achterblijven.
Stevia

Stevia
is een zoetstof die wordt gewonnen uit een inheemse Zuid-Amerikaanse plant. Gebruikt voor meer dan 1500 jaar door de Guarani-indianen in Paraguay, de stof is calorie-vergoeding en veel zoeter dan suiker. Stevia geen koolhydraten bevat, is het niet veroorzaakt tandbederf en het is veilig voor diabetici.
Raw Honey

gebruik ruwe honing in plaats van suiker is een gezond alternatief. Ruwe honing bevat anti-oxidanten, vitaminen, mineralen en enzymen die worden vernietigd als de honing wordt gekookt of gepasteuriseerd. Ruwe honing is verkrijgbaar in reformwinkels. Bij het kiezen van honing zorg ervoor dat het een bewolkte verschijning. Dit zorgt ervoor dat het product is rauw en bevat nog steeds alle van de gezonde voordelen.
Coconut Sugar

Kokos suiker
komt uit het sap van de bloemen van de boom. Het sap wordt gekookt en transformeert tot suiker. De smaak van kokossuiker is vergelijkbaar caramel. De suiker is vol met mineralen en vitamines B en C. Het is ook laag op de glycemische index.