Gezonde Vetverbranders

Vetverbranders zijn supplementen die helpen bij gewichtsverlies door het verminderen of elimineren van vet uit het lichaam. Hoe ze werken verschilt per product en de actieve ingrediënten die het bevat. Wat nog belangrijker is, omdat iets natuurlijk is, betekent niet dat het gezond is. Bovendien heeft vetverbranders gemaakt met "FDA-goedgekeurd" ingrediënten niet dat de FDA het product zelf heeft goedgekeurd. Wat maakt Gezond

Vetverbranders
worden beschouwd als "gezond" als ze een gewichtsverlies door de hoeveelheid vet absorptie door het lichaam en /of elimineren van vet uit het lichaam. Deze vetverbranders verhogen metabolisme, die vervolgens verhoogt de productie van spiereiwitten en beweegt het lichaam vet in plaats van te slaan geconsumeerd te gebruiken. Intussen is de meest optimale plan van het gewichtsverlies bij gebruik van een vetverbrander is om het te combineren met een goed dieet en lichaamsbeweging

"Gezond" vetverbranders
bevatten meestal de volgende ingrediënten:. L-Carnitine, lipotrope, choline, inositol, Betaine, methionine en chroompicolinaat. Deze ingrediënten, wanneer gebruikt in combinatie, vervoer vet uit het lichaam en helpen de spieren doet toenemen.
Belangrijkste ingrediënten

L-Carnitine
wordt gevonden in de skeletspieren en het hart en zijn primaire rol is vetzuren omzetten in energie die kan worden gebruikt door spieren. Het vermindert ook LDL of slechte cholesterol en helpt controle hypoglycemie, een belangrijk kenmerk van diabetes. Niet alleen is L-Carnitine essentieel voor een gezond lichaam, maar een L-Carnitine tekort kan leiden tot de aantasting van hart weefsels en vermoeidheid tijdens zware fysieke activiteiten. Bovendien atleten gebruiken L-Carnitine om uithoudingsvermogen langer trainingen.

Lipotrope steun appartementen in de toename van de productie van lecithine, die cholesterol oplosbaar maakt en vermindert de hoeveelheid die gaat in de bloedbaan van de lever.

methionine, choline en inositol zijn allemaal vet en cholesterol verloopstukken. Methionine werkt door het verminderen levervet, terwijl Choline emulgeert LDL zodat het niet aan het lichaam arteriële wanden. Daarnaast Inositol helpt bij de herverdeling van vet in het lichaam.

Betaine
deactiveert schadelijke stoffen in het lichaam, zoals homocysteïne. Verhoogde niveaus van homocysteïne verhogen het risico van hart-en vaatziekten.

Een populair ingrediënt in vetverbranders, chroompicolinaat is een natuurlijk mineraal gevonden in voedsel, die niet voldoende door de meerderheid van de Amerikanen wordt verbruikt. Chroompicolinaat kan vetabsorptie afnemen van een individu voedselopname, het metabolisme verhogen, verhogen HDL of goede cholesterol en lagere LDL bij gebruik in combinatie met Inositol. Chroompicolinaat heeft ook het vermogen om vet te verbranden en te verbeteren productie spieren zonder te oefenen of een speciaal dieet.
Fat-Burning Foods

te worden beschouwd als een vet brander, moet een voeding elimineren of te verminderen vet en het metabolisme verhogen. Alledaagse voedingsmiddelen die een hoog niveau van vitamine C, pectine en calcium bevatten verminderen de absorptie van vet of hulp vet uit het lichaam te elimineren. Voedingsmiddelen met capsaïcine en hoge niveaus van eiwit vet te verbranden door het verhogen van de stofwisseling, waardoor het lichaam om verbruikte vet in plaats van het opslaan van het te gebruiken.

Foods
rijk aan vitamine C zijn onder andere een sinaasappel, citroen, grapefruit en limoen, terwijl de appels bevatten veel pectine en antioxidanten. Het is algemeen bekend dat melk "doet het lichaam goed" en wel met veel calcium naast het verstrekken andere essentiële voedingsstoffen. Volgens de Universiteit van Tennessee onderzoekers, degenen die drie porties calciumrijke zuivelproducten geconsumeerd hadden dagelijks meer buikvet verminderen vergeleken met personen die minder porties geconsumeerd. De studie concludeerde ook dat calcium supplementen zijn minder effectief in het vet verlies in vergelijking met melk.

Daarnaast kruidige voedingsmiddelen, zoals Spaanse pepers en die vol met eiwitten zoals linzen vet te verbranden door het verhogen van de stofwisseling tarieven. De capsaïcine in pepers zorgt dat het lichaam om extra calorieën te verbranden gedurende 20 minuten na consumptie, terwijl de proteïne en oplosbare vezels in linzen steun in de stabilisering van de bloedsuikerspiegel. De stabilisering van de bloedsuikerspiegel zorgt dat het lichaam het vet in plaats van het opslaan van het te gebruiken.