Gezonde Keuze Diets

Gezonde Keuze is een lijn van vooral diepgevroren voedingsmiddelen die zijn laag in vet, cholesterol en calorieën en zijn ideaal voor gewichtsverlies. Samen met laag vetgehalte bevroren voorgerechten, gezonde keuze biedt soepen, brood, "mixers" zoals zoetzure kip, en zelfs desserts. Terwijl de meeste voedingsdeskundigen zou niet aanraden een levenslang dieet van het eten van alleen maar gezonde keuze voedingsmiddelen (ze zijn immers verwerkt), kan het een goede manier om een ​​verstandige plan te starten op uw weg naar het laten vallen een paar kilo te zijn. Ontbijt

Een nadeel van het eten van alleen maar gezonde keuze voedingsmiddelen is het feit dat de onderneming nog een echte ontbijt gerecht bieden - tenzij je open staat voor het eten van Salisbury steak of slow-geroosterde kalkoen medaillons voor bent uw eerste maaltijd van de dag. Als u kiest voor een gezonde keuze dieet, het beste ontbijt optie is volkoren of zeven-granen brood. Een proteïne shake of ei vervanger zou een goede aanvulling zijn.
Soup for Lunch

gezonde keuze heeft genoeg voor mensen die snel, gemakkelijk gemaakt maaltijden later in de aan te bieden dag. Lunch opties omvatten soepen, zoals kip met rijst of land groente. Veel soepen in magnetron kommen, terwijl andere blik voor grotere maaltijden. De magnetron schalen bevatten overal 110-140 calorieën en 1-3 gram vet per portie. Een sneetje volkoren brood (80 calorieën, een gram vet) zou een natuurlijke aanvulling te zijn.
Hitlijst

Als soep is niet uw stijl, gezonde keuze heeft veel mixers, van kip Cacciatore tot ziti en vlees saus. Alle zijn zo makkelijk te bereiden als de soep voor iedereen met toegang tot een magnetron. De mixers zijn niet zo laag in calorieën en vet als de soep - bijvoorbeeld, de zoete Hickory BBQ chicken is 370 calorieën en drie gram vet per pakket - maar ze bevatten meer eiwit en zijn meer vulling
.
Dine In

Healthy Choice heeft een breed scala van diners, het aanbieden van volledig natuurlijke selecties, complete maaltijden, cafe stoomboten en een lijn van select entrees . De all-natuurlijke selecties functie "pompoen, asperges, negen-grain pasta's, en 100 procent extra vergine olijfolie" in zes vegetarische opties, waaronder Mediterrane Pasta en Pompoen Squash Ravioli. De meerderheid van deze maaltijden overal 180-260 calorieën en 4-8 gram vet per portie.
Aanvulling

Naar aanleiding van een gezonde keuze plan zal inderdaad werken wanneer het gaat om het verliezen van gewicht en is vooral gunstig voor mensen die veel onderweg. Maar zoals met elk plan is het belangrijk om het dieet met verstandig non-Healthy Choice items. Bijvoorbeeld, moet vers fruit of groenten worden toegevoegd tussen de maaltijden, en in plaats van alleen het eten van een mixer of een kopje gezonde keuze soep voor het diner, zou lijners verstandig aan hun maaltijd aan te vullen met een portie gebakken kipfilet of gebraden zalm zijn. En, zoals het geval is met alle diëten, zal regelmatige lichaamsbeweging helpen Gezonde Keuze toegewijden schuur pond aanzienlijk sneller.