Gezonde Detox Dieet Recepten

Detox diëten zijn ontworpen om te reinigen en ontgiften zowat elk deel van je lichaam. Gewoonlijk bestaan ​​ze uit een beperkt dieet of vasten. Sommige diëten ook supplementen die kunnen worden gekocht over de toonbank. Praat met andere mensen die het dieet hebben gedaan om te bepalen of het een detox dieet dat past bij uw behoeften. Master Cleanse

Een van de meest populaire 10-daagse detox dieet
is de Master Cleanse. Dit dieet bestaat al sinds 1970, maar wordt nog steeds beschouwd als een rage door veel mensen. Het heeft veel aandacht gekregen van zo veel sterren, zoals Beyonce, heb het gebruikt voor een snelle gewichtsverlies evenals ontgiften.

Elke dag van het reinigen, beperkt u uw inname tot 1200 calorieën die worden verbruikt van een limonade mengsel. De limonade is gemaakt van citroensap en ahornsiroop gemengd met een snuifje cayennepeper in 2l water. Deze drank is het enige wat je zal verbruiken gedurende de periode van 10 dagen. Evenals het beperken van uw dieet, je ook drinken een laxerende thee of een zout water flush dat helpt wassen van uw dikke darm. Na 10 dagen van deze combinatie van dieet en blozen, je alle restafval van je dikke darm te elimineren. Het neveneffect van dit dieet is dat je ook volledig uitsnijden van andere stoffen, zoals cafeïne en alcohol.

De eerste paar dagen van dit dieet zijn vaak heel moeilijk, als mensen melden dat erg hongerig en hebben van hoofdpijn . Mensen die het door de eerste fase rapport dat het wordt gemakkelijker, en aan het einde van de 10 dagen, hebben ze verloren gewicht en voelt schoon en fris.
Anderen

Er zijn een tal van andere detox dieet ook. Velen zijn gericht op een bepaald medisch doel, bijvoorbeeld voedselallergie of leverreinigende. Voedselallergieën invloed op veel mensen en leiden tot tal van problemen, zoals spijsvertering, hoofdpijn en zelfs acne. Ontgiften van deze voedingsmiddelen betekent het eten van een zeer beperkt dieet van witte rijst en gekookte kip voor 10 dagen. Lever detox diëten meestal leiden tot geen alcohol en vetarme voedingsmiddelen die de lever te laten rusten, want vetten zijn moeilijker voor de lever te metaboliseren. De 10-dagen periode is meestal lang genoeg om het systeem te wissen en het orgel terug te keren naar de normale functie.