De meeste ziektekostenverzekeraars vereisen enige fysieke examens voor nieuwe aanvragers. Het bloed werk en wegen in een verschil maken in de risico's en de kosten voor veel applicants.People met overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes algemeen meer gezondheidsrisico's en ziekte en uiteindelijk betalen aanzienlijk meer voor de ziektekostenverzekering dan gezondere mensen. Deze extra kosten kunnen oplopen tot vele duizenden dollars over iemands volwassen leven, dus we hebben het hier over het grote geld here.Even zwangere vrouwen met overgewicht ervaren meer risico dan vrouwen die van normale weight.So houden van uw gewicht en uw families gewicht binnen de normale range is echt de moeite waard, niet alleen vanuit het oogpunt van gezondheid, maar ook van de kosten van de gezondheidszorg en insurance.Eating gezonder is niet zo moeilijk either.It komt neer op het eten van echt voedsel, voedsel dat is laag in verzadigd vetten, hoog in complexe koolhydraten (fruit en groenten), heeft een aantal volle granen, en slaat suiker in al zijn waardeloze vormen (let op de suikerhoudende dranken). Het is ook goed om te eten een dag in plaats van drie grote vier of vijf kleine gezonde snacks, vooral vette eiwitten gebaseerde maaltijden met veel zout, dat uw bloeddruk en packs heft op de extra pounds.Of natuurlijk uit eten maakt gezond eten dat veel moeilijker. Je weet nooit wat er in die maaltijd als je het zelf niet voor te bereiden. Ik blijf me verbazen als ik de media tarief fast food artikelen voor de meeste calorieën of de meeste zout en woestijnen zijn zelfs worse.But wat altijd als je wat foodreal eten met u op trips.I dragen een koeler met voedsel op de weg. Ik ben dol op koken en haat te regelen voor fast food. Het is niet gezond en ik dont like it. Dus ik draag mijn eigen eten. Maar je kunt ook gezondere keuzes te maken uit de menu's van de fast-food restaurants. Bestel de kleinere hamburgers, zonder kaas of friet. Hier krijg je een salade, maar doe rustig aan met dressing en kaas. Een eetlepel dressing is vaak ongeveer 90 calorieën. Een theelepel is genoeg om de smaak te verbeteren, zonder toevoeging van te veel calories.Avoid gefrituurd voedsel en dont up maat omhoog of biggie grootte wanneer de fast food werknemer offers.Skip dessert en ijs niet cream.And krijgen die grote oude kopjes koffie met room en sugar.The grote uitbetaling je zou kunnen krijgen is dat je beter zou kunnen voelen. Geld besparen op de ziektekostenverzekering is een leuke bonus.
