Afgezien van overvloed, de meest verzwarende factor in de moderne obesitas is de verschuiving naar een koolhydraat gebaseerd dieet. In het wild zou kaasrookwolken, Jolly Ranchers, en Big Gulps niet bestaan. We zouden voornamelijk metaboliserende eiwit en vet omdat dat de samenstelling van natuurlijke voedingsmiddelen in de wild.When vullen we het darmkanaal met koolhydraten (die converteren naar snelle energie suikers) en houd deze vol is er geen noodzaak voor het lichaam om steeds een beroep doen op reserve vet in weefsel om energie te leveren. Daarnaast is het vet dat wordt gegeten geschuif uit te vetreserves omdat het de gewaardeerde brandstofopslag. Er is geen noodzaak om deze gewaardeerde brandstof verspillen van energie omdat alle moment tot moment energiebehoeften worden opgevangen door een darmkanaal dat is voortdurend beladen met koolhydraten. Koolhydraten dan moment tot moment energiebehoeften worden dan ook omgezet in vet voor storage.As het lichaam wordt gebruikt om deze scheve vorm van metabolisme is afhankelijk wordt en zich ongemakkelijk voelen als deze niet wordt voortgezet. Het verlangen naar suiker en zetmeel (een andere vorm van suiker) is een universeel symptoom van de obesitas. Hun onvermogen om zich een dag zonder frisdrank, wat snoep, brood, ontbijtgranen, gebak, aardappelen, en rollen is geen kwestie van louter voedsel voorkeur, maar van verslaving en moet de rode vlag te hijsen dat die zijn het voedsel dat ze moeten laten varen. Dit verlangen naar verwerkte koolhydraten, als het lichaam natuurlijk niet meer voedsel nodig heeft, is een verslaving net zo krachtig als nicotine, cafeïne en drugs op straat. De koolhydraat junkie wordt geknecht en zelfvernietigend als elke andere addict.That korte uitleg is de lange en korte van de oorzaak van de moderne epidemie van zwaarlijvigheid, evenals de vele andere moderne chronische degeneratieve diseases.Since het is intelligentie, niet onze biologie , dat de handige moderne overvloed heeft geschapen, het is intelligentie, niet biologie, dat moeten dicteren hoe we eten. Daarom vertelt ons dat we moeten selecteren van voedsel zo dicht bij de natuur mogelijk en besteden voldoende energie door werk of oefening in evenwicht wat we nemen inch Dat is een kwestie van denken en oordeel, niet feelingfeeling als we willen eten en gevoel alsof we dont wanna exercise.Actually, is weinig aandacht vereist als geheel natuurlijke rauwe voedingsmiddelen zijn de focus. Dergelijke voedingsmiddelen automatisch reguleren van gewicht. Hoge niveaus van lichaamsvet niet bestaan in het wild anders dan een functionele rol in de isolatie of als reserve voor de winterslaap te dienen. Natuurlijk voedsel geen voedsel dat kan worden gevonden in het wild en verteerd ruwe precies zoals het is zonder enige vorm van processingalso bevat alle vitaminen, mineralen, enzymen, accessoire voedingsstoffen en onontdekte essentie om het voedsel te verwerken en toestaan dat de volledige uitdrukking van gezondheid. Onnatuurlijke foodthat die alleen kan worden gegeten als verwerkt of synthesizedis cosmetisch verbeterd om ons te laten denken dat het goed is. Het is meestal beladen met giftige stoffen en eenvoudige calorieën ontdaan van vitale voedingsstoffen. Moderne verwerkte voedingsmiddelen zijn te veel van te weinig. De zwaarlijvige zijn in feite uitgehongerd, uitgehongerd voor de essentiële voedingsstoffen die alleen in ruwe natuurlijke foods.Excess gewicht is zo'n ernstig probleem en een aanzetten tot of verzwarende factor in zo vele ziekten die de preventie moeten worden op ieders geest, en het vrij veel is deze dag, omdat de meerderheid van de mensen met overgewicht en ten minste een derde zijn zwaarlijvig. Overgewicht is noch onschuldig noch onschadelijk voor het individu of de maatschappij. Omdat overgewicht komt neer op het eten van meer dan degenen activiteit rechtvaardigt, het is een vorm van diefstal in dat we nemen wat we niet verdienen. In een wereld van beperkte middelen, met inbegrip van die welke nodig zijn om de boerderij, verwerken, vervoeren en opslaan van voedsel, waarom zouden we consumeren meer dan we nodig hebben? Bovendien, terwijl de kinderen hier en in het buitenland verhongeren, we zijn onszelf te doden door te veel eten. In plaats van de raadsman weerklinkt in huishoudens in het land: Ruim je bord, dont you weet er hongerende kinderen? het moet zijn: Dont zoveel op je bord, dont u weet zijn er hongerende kinderen Wij zijn het aan ons lichaam goed te verzorgen voor het?. Het is een morele en ethische verantwoordelijkheid zoveel zorg voor kinderen, ouders, huisdieren, en het milieu. Sommige rechtvaardigen overgewicht als een leven keuze. Maar geen keuze wordt gemaakt in een vacuüm. Samenleving belandt betalen voor faciliteiten voor gehandicapten, gezondheidszorg en sociale steun voor mensen die, onder de last van hun eigen gewicht en de daarmee gepaard gaande daling van de gezondheid, kan niet staan op hun voeten voor langere tijd of het behoud van een baan. Het is ook niet eerlijk om familie en vrienden op te leggen aan hen de emotionele pijn van het kijken naar een geliefde zelf destruct.Excess gewicht predisposes degenen die het meenemen naar talloze ziekten en mobiliteitsproblemen. Verminderde beweeglijkheid verhoogt het risico op lichamelijk letsel door vallen en vermindert een persoon vermogen om snel te ontsnappen uit bedreigende situaties. De lading stress op de gewrichten aantast hen en toebrengt artritis veranderingen vereisen pijnstillers (een zeker neerwaarts drugsafhankelijke en bijwerking spiraal) en gewrichtsvervangende surgery.If een persoon gewoon berekent hoeveel ze overgewicht hebben, zeggen dat het 50 of 100 pond, en gaat naar een sportschool en pikt halters van dat gewicht en draagt ze rond voor een korte tijd, zal het duidelijk zijn waarom de gewrichten zijn falen. Zo'n persoon is geen slachtoffer van artritis, en het is niet in de genen, hoewel veel artsen en chirurgen zullen vertellen hun patiënten een dergelijke schandalige story.If een zwaarlijvig persoon vereist een operatieve ingreep, is het risico toegenomen als gevolg van de moeilijkheid om tot doel weefsels, het gevaar van ligaturen uitglijden, en de pure frustratie van een poging precies werken in een lichamelijke vat met vet. Bovendien, als het doel is om de maximale levensduur van ongeveer 120, of tenminste levend gezond voor de jaren gewoond te bereiken, op een paar dingen kunnen worden gedaan die de kans zal toenemen meer dan minder eten en het zijn redelijk lean.Excess gewicht is een probleem dat ligt binnen alle personen macht op te lossen. Zelfs wanneer mensen het gevoel tegen de muur en de toevlucht tot zeer gevaarlijke bariatrische chirurgie (maag nieten en dergelijke), is het succes niet uit de operatie, het resulteert omdat er minder voedsel wordt gegeten. Het eten van minder voedsel kan een keuze zijn; keuze vereist geen surgery.Life is best geleefd als een uitdaging te winnen. Door het volgen van de eenvoudige principes hierboven geschetste we elkaar kunnen ontmoeten en win de uitdaging van overgewicht met een wind in onze rug. Dat alles in de weg staat is het denken en de wil om een betere person.So worden niet overgewicht zien als een ondraaglijke last of een reden om nederlaag toe, noch om zich neer te leggen bij een levensstijl van masochistische zelfhaat. Dont worden ontmoedigd door het gevoel van leegte en frustratie van mislukte dieet programma's die midden op een aantal deskundige of product. Ze bieden geen echte voet aan de grond, omdat ze midden op een extern bureau, niet persoonlijke verlichting. Zie het probleem en uw nieuwe begrip van het als een bron van actie. Het is een prachtige gelegenheid om controle te nemen, let op je lichaam te transformeren, en ervaar de gezondheid het is ontworpen om te hebben. (Oorspronkelijk gepubliceerd op GoArticles en herdrukt met toestemming van de auteur, RL wysong).
