Gezichtsverlamming Oefeningen

Aangezichtsverlamming kan een beroerte, hersentumor of ziekte bekend als Bell's palsy, dat is een ontstoken gezichtszenuw volgen. Het kan slechts drie uur of zo lang als drie dagen duren en er is een risico van blijvende vervormingen, zodat een bijzondere procedure regime is ontworpen om dergelijke schade te voorkomen en te helpen herstellende patiënten. Massage

Massage
is over het algemeen een effectieve manier om oefeningen te beginnen. Messaging je gezicht in een cirkelvormig patroon, voorzichtig uitrekken van de huid van de mond naar je oor zal bijdragen aan het stimuleren beschadigde zenuwen. Ook wrijven een ijsblokje, of de achterkant van een elektrische tandenborstel, op je voorhoofd wordt aanbevolen.

Poging
aan de kaak ontspannen door het voorzichtig openen van je mond te houden. Ook, plaats een vinger of duim in je wang om je kaakspieren te masseren.
Stil en Vocal Oefeningen

Er zijn bepaalde stille geluiden die kunnen worden uitgesproken tijdens het uitoefenen van uw gezicht. Het maken van een "ee" geluid, terwijl lachend, puckering je lippen als om een ​​"ooo" geluid evenals het plaatsen van je tong achter je onderste tanden, het maken van een "ahh" sound heeft bewezen effectief te maken.

Ook , lezen en spreken, terwijl concentreren op klinkende uit uw woorden, helpt het gezicht te wennen aan normale beweging weer.
Wanneer en Waar te oefenen

Het herstel proces na aangezichtsverlamming kan langer zijn voor sommigen, en experts suggereren patiënten volgen hun fundamentele routine zo veel als twee tot drie keer per dag. Ook is het raadzaam om meer te concentreren op het doen van de oefeningen correct dan zorgen te maken over hoe vaak per dag je ze doet.

Probeer oefenen voor een spiegel, zodat u kunt beter kritiek op uw vooruitgang. Vooral kijken naar het verschil in vooruitgang van links gezicht naar rechts en probeer hard om ze in balans te houden.