Gewichtstoename is een kritische factor die moet worden gevolgd om u en uw baby gezondheid te waarborgen. Vrouwen met te weinig gewichtstoename tijdens de zwangerschap hebben meestal een hoger risico van het hebben van een kleine baby van minder dan 5 1/2 pond. Het kan een beetje variëren afhankelijk van uw lichaamsbouw en hoeveel je weegt voordat je zwanger wordt. Als je het juiste gewicht voor uw lengte, dan moet je kijken naar het verkrijgen van ergens 25-35 pond. U zult ongeveer 5 kilo in je eerste trimester, en gemiddeld £ 1 per week te krijgen tijdens je tweede en derde trimester. Het verkrijgen van te veel gewicht tijdens de zwangerschap is niet goed voor u, uw baby, of de algehele gezondheid van u beiden. Het houden van voedsel porties binnen reden en ervoor te zorgen dat u niet genieten elke hunkering alle van de tijd is belangrijk voor de bloeddruk, zwangerschapsdiabetes, die hart-en leveringsproblemen voor u en de baby ook, en andere gezondheid gerelateerde kwalen kan veroorzaken. toen ik zwanger werd de 4e keer na 3 miskramen met mijn zoon, nadat hij op een geplande dosis prednison voor colitis ulcerosa. Ik eindigde het verkrijgen van een totaal van 37 pond en ik had ook zwangerschapsdiabetes diabetes.One ding om in gedachten te houden, als je gewicht toeneemt in een snel tempo, zoals ik was, ik aanraden op zoek naar zwangerschapsdiabetes als een mogelijkheid. Ik liep elke dag en at gezond, maar ik was het verkrijgen van gewicht, zoals crazy.However, een van de meest voorkomende misvattingen onder vrouwen is dat als ze zwanger zijn kunnen ze alles wat ze willen eten. Zelfs dan, wordt u geadviseerd om weg te blijven van ongezonde voedingsmiddelen zoals junkfood, frisdrank, voedsel rijk aan vet of enige vorm van synthetisch vervaardigd voedsel. En dat doen we verwend! Nu is het tijd om gewicht opgedaan tijdens de zwangerschap te verliezen Er zijn moeders die er zijn die liever niet te eten zo veel als ze zwanger zijn in angst dat ze vet of onwenselijk zal worden. Dit soort gedrag kan vaak leiden tot een premature baby of zieke, zwangere moeder die moet worden opgenomen in het ziekenhuis als gevolg van ondervoeding. Het is zo belangrijk voor u om in vorm te blijven, zodat je kan houden met het hectische schema van de nieuwe baby. Als u meer dan een kind, ga je drie keer de energie nodig hebben om te kunnen om ze te achtervolgen. Dit kan alleen gevonden worden via de voeding en exercise.While gewichtstoename is heel normaal tijdens de zwangerschap, maar als je het gevoel dat je steeds te veel gewicht, of het is te plotseling, het beste wat je kunt doen is om uw arts of te spreken zorgverlener voor advies over de beste dingen die je kunt doen om de gewichtstoename tijdens de zwangerschap te beperken of te beheersen. Gewichtstoename is wat soms maakt zwangere vrouwen het meest ongelukkig en ongemakkelijk. Maar als je nog hoe belangrijk het is om de gezondheid van uw baby, kan het voor u gemakkelijker te hanteren. Trouwens, de meeste vrouwen verliezen al het extra gewicht dat ze hebben opgedaan met 2 of 3 maanden na hun baby is geboren, en zelfs eerder als ze borstvoeding geven.
