Gewicht bij kinderen

Weight problemen bij kinderen zijn een steeds grotere zorg. Ouders worden steeds meer waakzaam over hoe hun kinderen eten en spelen, proberen om hen te helpen opzetten van goede gewoonten voor het leven. Overgewicht

De chief gewicht probleem voor kinderen is te zwaar. Volgens Dr Dennis S. Phillips, heeft het percentage te zware kinderen en adolescenten gestegen van 4 naar 5 procent in 1963 tot 1970 tot 15 procent in 1999 tot 2000.
Risico

zijn niet alleen kinderen met overgewicht onderworpen aan plagen en uitstoting door hun collega's, Phillips merkt op dat obesitas bij kinderen kan leiden tot type II diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Zwaarlijvigheid is verbonden met lever-en nierziekten en sommige vormen van kanker. Phillips merkt op dat slaapapneu komt veel vaker voor bij obese kinderen en kan worden gekoppeld aan bedplassen.
Ondergewicht

Aan de andere kant van het spectrum is ondergewicht, hoewel het aantal kinderen met ondergewicht is afgenomen. Volgens een studie van het Amerikaanse Centers for Disease Control in Atlanta, het aantal kinderen met ondergewicht 2 tot 19 in de Verenigde Staten jaar daalde van 5,1 procent in 1971 to1974, tot 3,3 procent in 2003 tot 2006.

Terwijl Er zijn verschillende factoren die resulteren in lichte kinderen, twee gemeenschappelijke problemen kieskeurig of resistent eters en mensen met eetstoornissen. Volgens de Zuid-Caroline Department of Mental Health, anorexia nervosa is de derde meest voorkomende chronische aandoening bij adolescenten en 80 procent van de 13-jarigen hebben geprobeerd om gewicht te verliezen.
Risico

Een kind dat is ondergewicht kunnen ondervoed zijn en kan worden tekenen van diabetes, een eetstoornis, een zintuiglijke verwerking stoornis of een ander onderliggend medisch probleem dat maakt het eten moeilijk. Als een kind niet heeft opgedaan gewicht in zes maanden of is plotseling verloren gewicht, gags of braakt op bepaalde voedingsmiddelen, is dunner wordend haar of heeft fijne lichaamshaar ontwikkeld, hij moet worden gezien door een arts.
overweging

bepalen van een kind juiste gewicht kan moeilijk zijn omdat kinderen groeien op verschillende tarieven, afhankelijk van de familiegeschiedenis, lichaamsbouw en andere factoren. Ook het eten van patronen kunnen veranderen als ze gaat door groeifasen. Ze kan nodig zijn om meer te eten omdat haar lichaam meer calorieën verbrandt als het groeit. Ook kan de nadruk van onze maatschappij op het gewicht beïnvloeden meningen over de vraag of een kind is te zwaar of te dun.
Body Mass Index

Als er zorgen over overgewicht of ondergewicht, kan een arts body mass index van uw kind (BMI) te bepalen. De BMI wordt bepaald door middel van berekeningen met behulp van lengte en het gewicht van het kind. De BMI is uitgezet op een grafiek en in vergelijking met andere kinderen van dezelfde leeftijd en geslacht. Die onder het vijfde percentiel worden beschouwd ondergewicht. Die tussen de vijfde en 84ste percentiel worden beschouwd als een gezond gewicht. Die tussen de 85e en 95e percentiel worden beschouwd als overgewicht en die boven de 95e percentiel worden beschouwd als zwaarlijvig.

Omdat thuis schalen onjuist kan zijn, is het het beste om de hoogte en het gewicht van het kind te meten bij een arts kantoor.

Tips

eten van een kind en lichaamsbeweging zijn vaak al vroeg in het leven begonnen, dus moedig uw kind om gezond voedsel te eten. Raadpleeg de US Dept of Agriculture voedselpiramide voor aanbevolen voedingsmiddelen en hoeveelheden

Stimuleer je kind om actief te zijn:. Gebruik fitness-gerelateerde video games, outdoor sporten en zelfs dansen zijn uitstekende manieren om in vorm te houden tijdens het hebben fun. Speel met je kind.

Geef het goede voorbeeld. Als eerste leraar van uw kind, kunt u langzaam modelleren gezond eten en lichaamsbeweging.

Change gewoonten
. Als uw kind heeft een gewicht probleem, veranderen gewoonten geleidelijk in de tijd. Wees positief en niet zeuren over zijn gewicht of gewoonten.

Voeg uw kind in maaltijd planning en laat hem eten als hij honger en stoppen wanneer hij tevreden is.

Het is normaal kinderen in de leeftijd van twee en drie gaan door een "kieskeurige eter" fase. De meesten zullen het ontgroeien van vijf jaar.